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甲減患者需忌口高碘食物、致甲狀腺腫物質(zhì)、高膽固醇食物及精制糖類，可適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、富含硒元素的食物，并遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物。
一、高碘食物海帶紫菜等海產(chǎn)品含碘量過(guò)高，可能干擾甲狀腺激素合成，建議控制攝入量，每周不超過(guò)一次。
二、致甲狀腺腫物質(zhì)卷心菜西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷類物質(zhì)，可能抑制甲狀腺功能，烹飪后食用可減少影響。
三、高膽固醇食物動(dòng)物內(nèi)臟油炸食品易加重代謝紊亂，建議選擇魚(yú)類禽類等低脂蛋白來(lái)源，每周雞蛋不超過(guò)4個(gè)。
四、精制糖類甜點(diǎn)含糖飲料會(huì)加劇胰島素抵抗，可用全谷物替代精米白面，每日添加糖攝入不超過(guò)25克。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善代謝，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能并根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整飲食方案。
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