醫(yī)生回答(1)

• 錢瑾

  副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  正確的洗臉方法主要包括溫水清潔、選擇適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品、輕柔按摩和及時保濕四個關(guān)鍵步驟。

  1、溫水清潔

  使用接近體溫的溫水濕潤面部，有助于打開毛孔并清除表面油脂，避免過熱或過冷刺激皮膚屏障。

  2、潔面選擇

  根據(jù)膚質(zhì)選用弱酸性或中性潔面產(chǎn)品，油性皮膚可選含氨基酸成分，干性皮膚宜用乳液型潔面。

  3、輕柔按摩

  用指腹以打圈方式清潔面部，重點按摩T區(qū)，時間控制在30秒內(nèi)，避免用力摩擦導(dǎo)致角質(zhì)損傷。

  4、及時保濕

  洗臉后3分鐘內(nèi)使用保濕產(chǎn)品，干性皮膚選擇含神經(jīng)酰胺的面霜，油性皮膚可用清爽型保濕精華。

  每日洗臉次數(shù)不宜超過兩次，敏感肌可減少至一次，避免使用磨砂類產(chǎn)品過度清潔破壞皮膚保護層。