來源:博禾知道
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防藍光眼鏡主要用于減少電子屏幕發(fā)出的藍光對眼睛的刺激,可能緩解視疲勞、改善睡眠質量,但對預防近視等眼部疾病的作用有限。
1、緩解視疲勞藍光可能加重長時間用眼導致的視疲勞,防藍光鏡片通過過濾部分藍光,減輕眼睛干澀、酸脹等不適感。
2、改善睡眠夜間過量接觸藍光可能抑制褪黑素分泌,佩戴防藍光眼鏡有助于減少藍光對生物鐘的干擾。
3、降低黃斑損傷風險長期暴露于高強度藍光可能與視網(wǎng)膜損傷有關,防藍光鏡片可減少部分有害藍光穿透。
4、提升視覺舒適度部分人群對藍光敏感,防藍光鏡片能降低眩光感,使電子屏幕觀看更舒適。
建議結合20-20-20用眼法則,每20分鐘遠眺20英尺外20秒,并定期進行眼科檢查。
指甲上有白色斑點的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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