醫(yī)生回答(1)

• 許瑞英

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  關(guān)于孩子健康的常識涉及飲食營養(yǎng)、疾病預防、生活習慣、心理發(fā)展等多個方面，常見要點包括合理膳食、規(guī)律作息、疫苗接種、口腔護理、視力保護、運動鍛煉、心理健康維護、常見病識別、意外傷害預防、生長發(fā)育監(jiān)測以及養(yǎng)成衛(wèi)生習慣。

  1、合理膳食

  保證優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜水果和全谷物攝入，限制高糖高鹽食品，嬰幼兒需按階段添加輔食。

  2、規(guī)律作息

  確保充足睡眠時間，建立固定的作息表，避免睡前使用電子設(shè)備影響睡眠質(zhì)量。

  3、疫苗接種

  按時完成國家免疫規(guī)劃疫苗，流感疫苗等二類疫苗需根據(jù)流行病學情況選擇性接種。

  4、口腔護理

  萌牙后開始刷牙，定期口腔檢查，控制甜食攝入頻次預防齲齒發(fā)生。

  家長應定期記錄孩子的身高體重變化，培養(yǎng)飯前便后洗手習慣，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、皮疹等異常癥狀應及時就醫(yī)檢查。