來源:博禾知道
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懷孕臀部變大可能由激素水平變化、骨盆擴(kuò)張、脂肪堆積、韌帶松弛等原因引起,屬于正常生理現(xiàn)象。
1、激素水平變化孕期雌激素和孕激素水平升高,促使脂肪在臀部和大腿部位堆積,為分娩和哺乳儲備能量,無須特殊處理。
2、骨盆擴(kuò)張胎兒發(fā)育需要更多空間,骨盆韌帶在松弛素作用下逐漸擴(kuò)張,導(dǎo)致臀部視覺上變寬,產(chǎn)后多數(shù)可逐漸恢復(fù)。
3、脂肪堆積母體會自動增加皮下脂肪儲存量,尤其在后腰和臀部,可通過產(chǎn)后適度運(yùn)動幫助代謝。
4、韌帶松弛松弛素分泌使關(guān)節(jié)韌帶松弛以適應(yīng)分娩,可能造成臀部形態(tài)改變,建議使用托腹帶減輕壓力。
孕期保持適度步行等低強(qiáng)度運(yùn)動,避免久坐,穿戴孕婦專用支撐褲有助于緩解不適,產(chǎn)后6個月內(nèi)形體多可自然回縮。
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