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女性的安全期計(jì)算通?；谠陆?jīng)周期規(guī)律性，主要有日歷法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法、癥狀體溫聯(lián)合法四種方法。
1、日歷法記錄6個(gè)月以上月經(jīng)周期，最短周期天數(shù)減18為易孕首日，最長(zhǎng)周期天數(shù)減11為易孕末日，其余時(shí)間為理論安全期。
2、基礎(chǔ)體溫法每日晨起測(cè)量舌下體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃并持續(xù)3天以上，體溫升高第4天至下次月經(jīng)前為相對(duì)安全期。
3、宮頸黏液法觀察陰道分泌物變化，蛋清樣拉絲黏液消失后3天至下次月經(jīng)前為安全期，需配合外陰觸感判斷。
4、聯(lián)合法綜合日歷標(biāo)記、體溫曲線和黏液性狀進(jìn)行交叉驗(yàn)證，可提高準(zhǔn)確率，但需專業(yè)指導(dǎo)掌握觀察技巧。
安全期避孕法失敗率較高，建議配合避孕套使用，月經(jīng)不規(guī)律者需選擇其他避孕方式。
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