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去黑眼圈眼袋可通過(guò)冷敷按摩、調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。黑眼圈眼袋通常由熬夜疲勞、血液循環(huán)不良、皮膚老化、遺傳因素等原因引起。
1、冷敷按摩用冷藏茶包或冰毛巾敷眼周5分鐘,配合無(wú)名指從內(nèi)向外輕壓眼眶,促進(jìn)淋巴回流。適合熬夜后血管型黑眼圈。
2、調(diào)整作息保證每日7小時(shí)睡眠,避免睡前飲水。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,形成色素沉著型黑眼圈。
3、局部護(hù)理使用含維生素K或咖啡因的眼霜,可遵醫(yī)囑選擇氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等外用制劑改善色素沉積。
4、醫(yī)美干預(yù)頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內(nèi)路法祛眼袋手術(shù),需由整形外科醫(yī)生評(píng)估眶隔脂肪膨出程度。
日常避免用力揉眼,防曬時(shí)優(yōu)先選擇物理防曬霜,飲食中補(bǔ)充維生素C和鐵元素有助于改善眼周代謝。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應(yīng),那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重,影響正常生活仍然很重要,需要及時(shí)調(diào)理治療。
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