醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕初期可以適量吃西藍(lán)花、雞蛋、燕麥、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣劑、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

  一、食物1、西藍(lán)花

  西藍(lán)花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和預(yù)防便秘。

  2、雞蛋

  雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，有助于胎兒大腦發(fā)育和孕婦營養(yǎng)補充。

  3、燕麥

  燕麥富含B族維生素和膳食纖維，有助于緩解孕吐和維持血糖穩(wěn)定。

  4、蘋果

  蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強免疫力和促進消化。

  二、藥物1、葉酸片

  葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下從孕前開始服用。

  2、鈣劑

  鈣劑有助于胎兒骨骼發(fā)育和預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。

  3、鐵劑

  鐵劑可預(yù)防孕期貧血，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血常規(guī)結(jié)果補充。

  4、維生素D

  維生素D有助于鈣吸收和胎兒骨骼發(fā)育，需遵醫(yī)囑適量補充。

  懷孕初期飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，避免生冷辛辣食物，適當(dāng)進行散步等輕度運動，保持心情愉悅。