如何減肚子？瘦肚子的減肥藥有哪些？

這種情況屬于局限性肥胖，是不適合藥物減肥的，需要運...

劉易 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

剖腹產(chǎn)后怎樣瘦肚子最快最有效

剖腹產(chǎn)后瘦肚子可通過腹式呼吸訓(xùn)練、適度運動、飲食...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

怎么控制飲食瘦肚子

如果排便的熱量低于消耗量，身體就會發(fā)胖。所以可以吃...

翁惠珠 副主任醫(yī)師 上海長海醫(yī)院

怎樣才能瘦腰瘦肚子

瘦腰瘦肚子,可以做抽脂術(shù),此項手術(shù)可從腰部提取多余...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)絡(luò)刷肚子能瘦肚子嗎？

想要減去下腹贅肉之前需要先改變你的飲食習(xí)慣，飯后不...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

碧生源減肥茶會反彈嗎？能瘦肚子嗎？

碧生源減肥茶可以起到很好的效果，應(yīng)用過后，如果不加...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

開合跳真的會瘦肚子嗎？

做開合跳運動的時候，只要每天堅持做可以起到瘦身效果...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐能瘦肚子嗎？

仰臥起坐是可以瘦肚子的，肚子上有肉的話，可以多做仰...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣瘦肚子？

怎樣瘦肚子？怎么才能瘦肚子其實就是減肥的方式，一般...

李遠恒 主治醫(yī)師 遂平縣中醫(yī)院

每天60個開合跳能瘦肚子嗎

每天做60個開合跳，如果可以長時間堅持下去，也是可...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

扭腰能瘦肚子嗎？

扭腰不能直接瘦肚子，但可以作為輔助運動幫助減少腹部脂肪。減脂需要全身性運動結(jié)合飲食控制，局部減脂效果有限。扭腰運動主要通過活動腰部肌肉群增強核心力量，改善腰腹部線條。這種運動能消耗一定熱量，促進血液循環(huán)，但對腹部脂肪的分解作用較弱。脂肪消耗是全身性的過程，無法通過單一部位運動實現(xiàn)定點減脂。持續(xù)進行扭腰運動可能使腰圍略微縮小，但腹部脂肪堆積的根本原因在于熱量攝...

上班族怎么才能減肥?這些飲食減肥方法能有效瘦肚子

上班族壓力大，一天8小時，甚至是更長的時間都坐在凳子上，年輕的下班后就是各種娛樂消磨時間，養(yǎng)家糊口的下班后又要面對家里的各種瑣碎事情，疏于運動，很容易肚子上就會長出贅肉。無論男女挺著個大肚腩還是很影響外在形象的。怎樣才能減去肚子上的贅肉呢?面對這個問題很多上班族就開始找借口，減肥是需要時間的，一個小時

剖腹產(chǎn)后如何瘦肚子

剖腹產(chǎn)后瘦肚子可通過適度運動、合理飲食、腹式呼吸、使用收腹帶、專業(yè)修復(fù)等方式實現(xiàn)。產(chǎn)后瘦肚子需要結(jié)合身體恢復(fù)情況循序漸進，避免過度節(jié)食或劇烈運動。1、適度運動產(chǎn)后6周經(jīng)醫(yī)生評估后可開始低強度運動，如散步、凱格爾運動，逐步過渡到產(chǎn)后瑜伽、平板支撐等核心訓(xùn)練。運動需避開切口位置，避免卷腹類動作，防止腹直肌分離加重。每日運動時間控制在20-30分鐘，以輕微出汗為宜...

怎樣能快速瘦肚子和腰

快速瘦肚子和腰可以通過調(diào)整飲食、增加運動、改善生活習(xí)慣、進行針對性訓(xùn)練以及必要時尋求醫(yī)療幫助等方式實現(xiàn)。腹部和腰部肥胖可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、激素水平變化以及某些疾病等因素有關(guān)。一、調(diào)整飲食控制總熱量攝入是減少腹部和腰部脂肪的基礎(chǔ)。減少高糖、高脂肪食物的攝入，如甜飲料、油炸食品和精制碳水化合物。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物和豆類...

有哪些瘦肚子的方法？5步減肚子瘦身操打造平坦小腹

減肚子瘦身操第一個動作:1)雙腳膝蓋跪在地上，腳尖勾地腳后跟蹬出去，雙手抓著松緊帶撐在身前，然后用你的左腳腳底踩住松緊帶，微微踮起你的左腳。2)背部放平，雙手手肘處微微彎曲，吸氣，將你的左腳踩著松緊帶往后往上伸直，感受力和反作用力，收緊你的腹部肌肉和大腿肌肉，動作保持10~20個呼吸，然后換另外一邊重復(fù)剛才的動

產(chǎn)后怎么瘦肚子7個方法迅速收腹肚腩

產(chǎn)后腹部松馳是難以自主修復(fù)，因此諸位新媽媽們一定不可以錯過了最好的身型手術(shù)恢復(fù)期。那麼產(chǎn)后應(yīng)當怎樣減肚子呢？看一下下列詳細介紹的幾類方式吧。方式1、懷孕注意操縱休重產(chǎn)后減腹部就沒難度系數(shù)準媽媽的腹部會伴隨著懷孕期間的提升而滿滿的增大，尤其是孕晚期，腹部肌膚在極速擴大的與此同時還會積存很多的脂肪，并且

久坐不動有了大腹便便怎么辦？5招教你輕松瘦肚子

人到了中年，大腹大便，大大降低了男性的形象，嚴重威脅了男性的健康。我們知道腰越粗壽命越短，腰會影響我們的健康。那么，男性大腹便的原因是什么呢？讓我們來談?wù)劥蟾贡愕脑颉Ｄ男┰驅(qū)е铝四腥说拇蟾贡惚憔米粍樱喊拇罄麃唽＜已芯堪l(fā)現(xiàn)，男性坐著的時間與超重、肥胖的密切關(guān)系，大大高于女性。男性坐著辦公的時間越

怎么使肚子瘦下來 瘦肚子做什么運動最有效果

肚子不僅丑陋，身體的負荷也會加重，怎樣才能減少肚子呢？肚子餓的原因是什么呢？請告訴我消滅肚子贅肉?？禳c學(xué)習(xí)吧！肚子餓的原因是什么？運動不足，飲食過度積脂久坐辦公室內(nèi)，長時間不走動，同時飲食不節(jié)制，營養(yǎng)過剩，這是大多數(shù)現(xiàn)代人最明顯的生活習(xí)慣。據(jù)專家介紹，這種現(xiàn)代習(xí)慣也直接導(dǎo)致攝取的熱量不能完全消耗，積

轉(zhuǎn)呼啦圈瘦肚子多久見效？轉(zhuǎn)呼啦圈時有哪些注意事項？

很多想瘦腰的女性朋友會選擇轉(zhuǎn)呼啦圈減肥。呼啦圈比較簡單，操作也很方便，可以隨時隨地訓(xùn)練。那么每天轉(zhuǎn)30分鐘呼啦圈能減肥嗎？轉(zhuǎn)呼啦圈瘦肚子多久有效？每天轉(zhuǎn)呼啦圈30分鐘能減肥嗎？轉(zhuǎn)呼啦圈瘦肚子多久？一般每周旋轉(zhuǎn)4-6次，每次2-3組，每組20-30分鐘，中間休息20-30分鐘，一般不超過45分鐘。呼啦圈是一種全身運動，可以達到減

四種自制普洱減肥茶 幫你迅速瘦肚子

減肥茶:普洱減肥茶準備普洱茶3個，玫瑰花3個，將普洱茶倒入有過濾蓋的茶杯中，用熱水洗后加入玫瑰茶，加入熱水浸泡香味即可。減肥茶:雞尾普洱茶茶的比例可以根據(jù)個人口味調(diào)制。這里的雞尾不是雞尾酒，而是把普洱的生、熟茶混合起來喝，可以得到兩種瘦身效果。減肥茶:山楂普洱茶準備山楂和普洱茶，按山楂3:1普洱的比例放入茶壺

左側(cè)肋骨下方疼痛是什么原因？左側(cè)肋骨痛預(yù)示著三種疾病

左側(cè)肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險。

跑步是早上好還是晚上好？晨跑和夜跑哪個更能鍛煉身體

晚上跑步比早上跑步好。晚上19:30-20:30，跑步效果比早上好很多。由于植物在此期間不進行光合運動，空氣中會釋放出較少的二氧化碳。此時，空氣中的氧氣含量高于早晨。

什么樣子的指甲是肝癌前期

指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...

得了便秘不怕！專家提醒：別再吃香蕉蜂蜜水，這4招讓你迅速通暢

聽說有人把便秘當成"不能說的秘密"？每天在廁所上演"持久戰(zhàn)"的尷尬，可比遲到打卡更讓人焦慮。當香蕉和蜂蜜水這兩員"老將"頻頻失效...

胃病我不用奧美拉唑，一個被埋沒已久的中成藥，緩解各種胃部不適

胃不舒服的時候，很多人第一反應(yīng)就是翻出奧美拉唑。但你可能不知道，藥柜角落里那個不起眼的中成藥，或許才是真正的"掃地僧"。它?...

一個男人有多愛你，看這幾點就知道！

感情世界里，判斷真心往往不需要驚天動地的誓言，藏在細節(jié)里的溫柔才最動人。當你想知道對方是否真正把你放在心上，不妨觀察這些...

排卵障礙揭秘：激素水平調(diào)控，重獲女性健康之美

每個月的那幾天，身體就像一臺精密的儀器，悄悄上演著生命的奇.跡?？僧斶@臺儀器突然"卡殼"，不少女性會陷入焦慮——明明備孕計劃...

冬天不挨餓也能瘦！4招對抗饑餓感，減肥輕松又高效

冬天一到，食欲就像開了閘的洪水，熱騰騰的火鍋、甜滋滋的烤紅薯，還有辦公室下午茶的奶茶蛋糕……明明知道要控制體重，可嘴巴總...

63歲老太太天天公園曬背，半年后去檢查，身體指標有啥變化？

冬日的陽光像一把溫柔的刷子，把公園長椅上的老太太曬得暖洋洋。這位63歲的阿姨有個雷打不動的習(xí)慣——每天準時到公園"曬背半小時...

147斤到101斤！這3種主食一吃就胖，減肥人必看

減肥路上最扎心的真相是什么？不是運動太累，不是餓得頭暈，而是明明吃得很少，體重卻紋絲不動。你可能沒意識到，那些看似無害的...

甲流高發(fā)期！專家提醒：鉀是香蕉24倍，中老年使勁吃，補鉀強免疫

最.近醫(yī)院呼吸科擠滿了咳嗽發(fā)燒的患者，很多都是被甲流"放倒"的。這種流感病毒特別狡猾，專挑免疫力薄弱的時候下手。說到提升免疫...

夫妻感情想長久？避開這些雷區(qū)比浪漫更重要

當我們在社交媒體上刷到那些甜蜜的夫妻合照時，常常會誤以為浪漫的驚喜和昂貴的禮物是維系感情的關(guān)鍵。但現(xiàn)實生活中的長期關(guān)系，...

我.國一年406萬人確診癌癥！提醒：3種食物吃太多，可能喂出癌細胞

聽到"癌癥"兩個字，很多人第一反應(yīng)是后背發(fā)涼。這個看似遙遠的詞匯，其實正悄悄潛伏在日常生活里。最.新數(shù)據(jù)顯示，我.國每年新增??...

玉竹顆粒作用有哪些

玉竹顆粒的作用主要有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴、改善肺胃陰傷、緩解燥熱咳嗽、輔助治療咽干口渴等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、養(yǎng)陰潤燥玉竹顆粒中的玉竹具有養(yǎng)陰潤燥的功效，適用于陰虛體質(zhì)人群。陰虛常表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚

臭牡丹對男性有什么好處嗎

臭牡丹對男性可能有一定的健康益處，主要包括緩解風(fēng)濕疼痛、改善皮膚問題、輔助調(diào)節(jié)血壓等。臭牡丹是一種中藥材，具有祛風(fēng)除濕、解毒消腫、平肝潛陽等功效，男性適量使用可能對相關(guān)癥狀有所幫助。1、緩解風(fēng)濕疼痛臭牡丹具有祛風(fēng)除濕的作用，男性因風(fēng)寒濕邪侵襲導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、腰

二十五味鬼臼丸的效果怎么樣呢

二十五味鬼臼丸的效果需結(jié)合具體適應(yīng)證判斷，遵醫(yī)囑使用。二十五味鬼臼丸是一種藏藥復(fù)方制劑，主要成分為鬼臼、藏茜草、石榴子等中藥材，具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。臨床常用于婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎等病癥的輔助治療。其效果與患者個體差異、病情嚴重程度密切相關(guān)

養(yǎng)正消積膠囊治療什么疾病

養(yǎng)正消積膠囊的主要適應(yīng)證包括原發(fā)性肝癌、胃癌、肺癌等惡性腫瘤的輔助治療，以及放化療后氣血兩虛證的改善。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、原發(fā)性肝癌輔助治療養(yǎng)正消積膠囊含有黃芪、女貞子等成分，具有扶正固本作用。在肝癌介入治療或手術(shù)后，該藥可幫助改善乏力、納差等

蒙王順氣安神丸效果怎么樣？

蒙王順氣安神丸的效果因人而異，通常對緩解輕度失眠、焦慮有一定幫助，但需遵醫(yī)囑使用。蒙王順氣安神丸為中成藥，主要成分含酸棗仁、柏子仁等，具有養(yǎng)心安神功效。對于因情志不暢、思慮過度引起的入睡困難、多夢易醒等癥狀，部分患者服用后可能感到情緒平穩(wěn)、睡眠質(zhì)量改善。其作用

干地黃的功效和作用是什么

干地黃具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效，主要用于陰虛內(nèi)熱、骨蒸勞熱、津傷口渴、內(nèi)熱消渴等癥狀的治療。1、清熱涼血干地黃性寒味甘苦，歸心肝腎經(jīng)，能清解血分熱毒。對于溫?zé)岵崛霠I血導(dǎo)致的舌絳煩渴、斑疹隱隱，或血熱妄行引起的吐血衄血等癥有緩解作用。常與玄參、麥冬等配伍使

咳嗽能吃玉屏風(fēng)顆粒嗎

咳嗽一般能吃玉屏風(fēng)顆粒，但需遵醫(yī)囑使用。玉屏風(fēng)顆粒是一種中成藥，主要成分包括黃芪、白術(shù)和防風(fēng)，具有益氣固表、止汗的功效?？人詴r使用玉屏風(fēng)顆粒，可以幫助增強機體免疫力，改善氣虛引起的癥狀。對于因體虛感冒引起的咳嗽，玉屏風(fēng)顆粒可能有一定的輔助治療作用。但咳嗽的原因

替比夫定片能轉(zhuǎn)陰嗎

替比夫定片可能幫助部分乙肝患者實現(xiàn)病毒轉(zhuǎn)陰，但效果因人而異。若患者對藥物敏感且病毒載量較低，通?？赡軐崿F(xiàn)轉(zhuǎn)陰。若存在耐藥性或免疫應(yīng)答不佳，則可能難以轉(zhuǎn)陰。建議患者及時就醫(yī)，由醫(yī)生評估后制定個體化治療方案。替比夫定片是一種核苷類似物，通過抑制乙肝病毒DNA聚合酶

安神鎮(zhèn)驚二十味丸對失眠有效嗎

安神鎮(zhèn)驚二十味丸對部分失眠患者可能有一定效果，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。該藥成分復(fù)雜，適用于特定證型的失眠，并非所有失眠類型均適用。安神鎮(zhèn)驚二十味丸由珍珠母、沉香、檀香等二十味藥材組成，具有安神定志、調(diào)節(jié)氣血的功效。對于心腎不交、肝郁化火等中醫(yī)辨證屬實的失眠患者，可

肺癌化療能吃紫龍金片嗎

肺癌化療期間一般可以遵醫(yī)囑服用紫龍金片，但需結(jié)合患者個體情況和藥物相互作用綜合評估。紫龍金片是中成藥制劑，主要成分包括黃芪、當歸、白花蛇舌草等，具有益氣養(yǎng)血、清熱解毒的功效。在化療期間使用可能有助于減輕化療引起的骨髓抑制癥狀，如白細胞減少、貧血等。部分臨床研究

子宮積液怎樣才能干凈

子宮積液可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做過先天性心臟病開胸手術(shù)后遺癥

先天性心臟病開胸手術(shù)后可能出現(xiàn)的后遺癥主要有心律...

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

總感覺尿頻是什么原因

尿頻可能由飲水量過多、精神緊張、尿路感染、前列腺...

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

治痘痘最好的方法是什么

治療痘痘可通過日常清潔、局部用藥、口服藥物、光療...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

支原體感染順產(chǎn)會傳染寶寶嗎

支原體感染順產(chǎn)可能傳染給寶寶，但概率較低。傳播風(fēng)...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做完人流吃什么消炎藥好一點

人工流產(chǎn)后可遵醫(yī)囑服用頭孢克肟、阿奇霉素、甲硝唑...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮肌瘤一定要通過手術(shù)切除治療

子宮肌瘤并非一定要手術(shù)切除，治療方式主要有觀察隨...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮肌瘤該怎么樣預(yù)防

預(yù)防子宮肌瘤可通過控制體重、調(diào)節(jié)激素水平、減少紅...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

坐月子時能爬樓梯嗎

坐月子期間多數(shù)情況下可以適當爬樓梯，但需根據(jù)身體...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小孩三歲半多反復(fù)咳嗽如何治療

三歲半兒童反復(fù)咳嗽可能與上呼吸道感染、過敏性咳嗽...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院