來源:博禾知道
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男性性功能障礙可能與維生素D、維生素B族、維生素C、維生素E等營養(yǎng)素缺乏有關(guān),可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充復(fù)合維生素片或通過食物攝取。
一、維生素D維生素D缺乏可能導(dǎo)致睪酮水平下降??赏ㄟ^日曬或食用三文魚、蛋黃等補充,臨床常用維生素D3軟膠囊。
二、維生素B族維生素B1、B3參與能量代謝與血管擴張,糙米、動物肝臟富含B族,醫(yī)生可能建議服用復(fù)合維生素B片。
三、維生素C維生素C改善血管內(nèi)皮功能,柑橘類水果和西藍花是良好來源,嚴重缺乏時可短期使用維生素C泡騰片。
四、維生素E維生素E具有抗氧化作用,堅果和植物油含量豐富,臨床常用天然維生素E膠丸。
建議優(yōu)先通過均衡飲食獲取營養(yǎng)素,確診維生素缺乏需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇補充劑,避免自行大劑量服用。
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