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可以一起吃奇亞籽和燕麥片減肥嗎?
來源:博禾知道
32人閱讀
問題描述:可以一起吃奇亞籽和燕麥片減肥嗎?
醫(yī)生回答(1)
劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
指導意見:奇亞籽不是減肥藥,它富含豐富的膳食纖維,含膳食纖維37%。能產(chǎn)生一定的飽腹感,這樣每天不用吃太多東西,從而達到減肥的效果,沒有副作用。減肥期間的人還應該控制好自身飲食,盡量選擇吃清淡食物為主。減肥期間的人還應該控制好自身飲食,盡量選擇吃清淡食物為主。減肥期間的人還應該控制好自身飲食,盡量選擇吃清淡食物為主。
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