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陰道松弛通常與妊娠分娩、年齡增長(zhǎng)、盆底肌損傷、激素水平下降等因素有關(guān),不同情況對(duì)應(yīng)不同改善方式。
1、妊娠分娩經(jīng)陰道分娩可能導(dǎo)致盆底肌拉伸損傷。可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌,嚴(yán)重者需進(jìn)行盆底康復(fù)治療。
2、年齡增長(zhǎng)雌激素減少會(huì)使結(jié)締組織彈性減弱。可補(bǔ)充植物雌激素,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌三醇乳膏。
3、盆底肌損傷慢性便秘或長(zhǎng)期負(fù)重可能損傷盆底肌。建議避免增加腹壓行為,配合生物反饋治療改善功能。
4、激素變化更年期后雌激素驟減會(huì)導(dǎo)致陰道萎縮??删植渴褂闷樟_雌烯陰道膠囊,或進(jìn)行二氧化碳點(diǎn)陣激光治療。
規(guī)律進(jìn)行盆底肌鍛煉,保持適度性生活頻率,避免長(zhǎng)期使用陰道沖洗產(chǎn)品有助于維持陰道緊致度。
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