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雙側(cè)乳腺增生伴右側(cè)疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、定期復(fù)查等方式緩解。乳腺增生通常由激素波動、情緒壓力、飲食不當(dāng)、乳腺結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、熱敷按摩每日用溫?zé)崦矸笥谔弁床课?0分鐘,配合輕柔打圈按摩,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解脹痛感。避免用力擠壓或過度刺激乳腺組織。
2、調(diào)整內(nèi)衣選擇無鋼圈、純棉透氣的支撐型內(nèi)衣,減少對乳房的壓迫。夜間睡眠時可解除內(nèi)衣束縛,建議每周至少2天不穿緊身內(nèi)衣。
3、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥,這些藥物含柴胡、當(dāng)歸等成分,具有疏肝理氣、散結(jié)止痛功效。需排除藥物過敏史。
4、定期復(fù)查每6-12個月進(jìn)行乳腺超聲檢查,若出現(xiàn)腫塊增大、乳頭溢液或皮膚凹陷等異常,需及時就診乳腺外科排除惡性病變可能。
日常減少咖啡因攝入,保持規(guī)律作息,建議每月月經(jīng)結(jié)束后第7天進(jìn)行乳房自檢,記錄疼痛變化情況供醫(yī)生參考。
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