來源:博禾知道
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腰肌勞損主要發(fā)生在腰背部肌肉群,常見部位包括豎脊肌、腰方肌、背闊肌下緣及髂腰肌等深層肌群。
1、豎脊肌位于脊柱兩側(cè)的縱行肌群,長期彎腰或姿勢不良易導(dǎo)致該部位肌纖維反復(fù)微損傷。
2、腰方肌連接肋骨與骨盆的方形肌肉,單側(cè)負(fù)重或突然扭轉(zhuǎn)動作易引發(fā)該區(qū)域勞損性疼痛。
3、背闊肌下緣覆蓋下背部的扁平肌群,過度拉伸或重復(fù)提拉動作可能造成肌筋膜炎癥反應(yīng)。
4、髂腰肌深層屈髖肌群,久坐導(dǎo)致的短縮狀態(tài)會引發(fā)該肌肉附著點牽涉性腰痛。
建議避免久坐久站,每1小時進(jìn)行腰部伸展運動,睡眠時可在膝下墊枕緩解肌肉張力。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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