張明利
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
指導(dǎo)意見：痙攣是指肌肉突然做不隨意攣縮，體育活動(dòng)中大量出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)的流失。體內(nèi)電解質(zhì)的濃度水平與肌肉和神經(jīng)的興奮性有關(guān)。當(dāng)過度喪失發(fā)生時(shí)，肌肉的興奮性增加，肌肉容易痙攣。這種情況在炎熱的天氣或劇烈運(yùn)動(dòng)中長時(shí)間鍛煉時(shí)更常見。由于肌肉連續(xù)快速收縮和放松時(shí)間短，肌肉收縮和放松之間的協(xié)調(diào)關(guān)系被破壞，導(dǎo)致肌肉痙攣。如果肌肉痙攣沒有準(zhǔn)備好或者在寒冷的環(huán)境中沒有完全準(zhǔn)備好，就會(huì)進(jìn)行體育活動(dòng)，肌肉會(huì)受到寒冷的刺激，導(dǎo)致肌肉痙攣