來源:博禾知道
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眼睛下面跳可能由疲勞用眼、咖啡因攝入、眼部神經(jīng)興奮、面肌痙攣等原因引起。
1、疲勞用眼長時間盯著電子屏幕或書本會導致眼周肌肉疲勞,引發(fā)不自主跳動,建議每小時閉眼休息5分鐘并用熱毛巾敷眼。
2、咖啡因攝入過量飲用咖啡或濃茶會刺激神經(jīng)系統(tǒng),可能引起眼瞼肌肉顫動,減少咖啡因攝入后癥狀通??删徑狻?/p>3、眼部神經(jīng)興奮
精神緊張或壓力過大會使支配眼瞼的神經(jīng)異常放電,表現(xiàn)為局部肌肉抽動,可通過冥想或按摩太陽穴緩解。
4、面肌痙攣面部神經(jīng)受壓或異??赡軐е虏±硇蕴鴦?,若伴隨嘴角抽動需就醫(yī)排查,必要時可遵醫(yī)囑使用卡馬西平等藥物。
日常注意規(guī)律作息,補充富含維生素B族的食物如全麥面包,若持續(xù)跳動超過1周或影響視力應及時就診。
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