醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頸椎病的自測方法主要有觀察頸部疼痛特點(diǎn)、檢查上肢麻木范圍、測試頸部活動度、評估日常誘因等。

  1、疼痛特點(diǎn)：

  頸椎病多表現(xiàn)為頸肩部鈍痛或刺痛，可能向肩胛區(qū)放射，長時間低頭會加重癥狀，休息后緩解。

  2、麻木范圍：

  神經(jīng)根受壓時可能出現(xiàn)單側(cè)上肢麻木，典型區(qū)域?yàn)槟粗?、食指或小指，麻木感呈條帶狀分布。

  3、活動測試：

  緩慢做低頭、仰頭、左右側(cè)屈動作，若出現(xiàn)明顯受限或誘發(fā)頭暈、手麻癥狀需警惕。

  4、誘因評估：

  長期伏案工作、高枕睡眠、突發(fā)頸部外傷等病史會增加患病概率，伴隨頭痛、視物模糊需及時就醫(yī)。

  自測發(fā)現(xiàn)兩項以上陽性表現(xiàn)建議盡早就診骨科或康復(fù)科，日常避免長時間保持固定姿勢，睡眠時選擇高度適中的枕頭。