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戒掉安撫奶嘴可通過(guò)逐步減少使用、替代安撫方式、建立新習(xí)慣、家長(zhǎng)耐心引導(dǎo)等方式實(shí)現(xiàn)。安撫奶嘴依賴(lài)通常由心理依賴(lài)、習(xí)慣養(yǎng)成、缺乏替代安撫物、家長(zhǎng)過(guò)度依賴(lài)等原因引起。
1、逐步減少:白天先限制使用時(shí)間,僅在入睡時(shí)提供,逐漸縮短每次使用時(shí)長(zhǎng),最終完全停止。
2、替代安撫:用毛絨玩具、安撫毯等柔軟物品替代,或通過(guò)擁抱、輕拍背部等肢體接觸提供安全感。
3、建立習(xí)慣:固定睡前儀式如講故事、聽(tīng)輕音樂(lè),幫助孩子建立不依賴(lài)奶嘴的入睡聯(lián)想。
4、家長(zhǎng)引導(dǎo):家長(zhǎng)需保持態(tài)度溫和堅(jiān)定,避免因哭鬧妥協(xié),可通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制鼓勵(lì)孩子配合。
戒除過(guò)程中可適當(dāng)增加親子互動(dòng)時(shí)間,分散孩子對(duì)奶嘴的注意力,若出現(xiàn)持續(xù)焦慮建議咨詢(xún)兒科醫(yī)生。
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