不吃飯能減肥嗎大概多久能瘦

不吃飯可以減肥，但效果短暫且損害健康，會導致營養(yǎng)不...

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

熱水泡腳能減肥嗎

熱水泡腳無法直接減肥，但其能加快血液循環(huán)、排出寒氣...

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

t97燃脂咖啡真的能減肥嗎

t97燃脂咖啡具有減肥效果，但因人而異。追求快速減...

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

維生素b2片可以減肥嗎

維生素B2片不能用于減肥。減肥應通過抽脂手術實現(xiàn)，...

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

一天1000個呼啦圈能減肥嗎

一天轉一千個呼啦圈的減肥效果較慢但可行，需長期堅持...

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

山楂片泡水的功效可以減肥嗎

山楂片泡水能健脾消積并輔助減肥，但效果較慢?？焖贉p...

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

人車通磁石智能呼啦圈能減肥嗎

人車通磁石智能呼啦圈是有助于減肥的運動方式之一，它...

姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院

每天攝入1000大卡可以減肥嗎

每天攝入1000大卡可減肥，但需警惕健康風險，運動...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

生酮威化餅干真能減肥嗎?

生酮威化餅干可以作為減肥飲食的一部分，但需長期堅持...

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

橋本氏甲狀腺炎能喝豆?jié){嗎

橋本氏甲狀腺炎患者可以適量喝豆?jié){，但需注意控制攝入...

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

經(jīng)常喝豆?jié){會發(fā)胖嗎

經(jīng)常喝豆?jié){一般不會發(fā)胖。豆?jié){屬于低熱量高蛋白飲品，適量飲用有助于控制體重，但過量攝入或添加糖分可能增加熱量攝入。豆?jié){的主要成分是大豆蛋白和水分，脂肪含量較低，每100毫升無糖豆?jié){僅含約30-50千卡熱量。大豆蛋白能增強飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，有助于維持能量平衡。豆?jié){中的膳食纖維可延緩胃排空，穩(wěn)定血糖水平，避免因血糖波動引發(fā)的饑餓感。研究顯示，用豆?jié){替...

慢跑可以減肥嗎

慢跑通常可以幫助減肥，它是一種有氧運動，能夠有效消耗熱量并促進脂肪燃燒。慢跑通過持續(xù)的身體活動增加能量消耗，當消耗的熱量超過攝入量時，身體會動用儲存的脂肪來供能，從而減少體重。這種運動方式可以提升心肺功能和新陳代謝率，有助于長期維持健康體重。對于初學者，從短距離和低強度開始，逐步增加跑步時間和頻率，能夠避免運動損傷并增強減肥效果。配合均衡飲食，慢跑可以成為控...

每天喝牛奶減肥嗎

每天喝牛奶對減肥有一定幫助，但需要結合飲食控制和運動才能達到理想效果。牛奶富含優(yōu)質蛋白和鈣質，有助于增加飽腹感并促進脂肪代謝，但單純依賴喝牛奶無法實現(xiàn)顯著減重。牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白能延緩胃排空時間，減少饑餓感，從而降低整體熱量攝入。全脂牛奶每100毫升約含60千卡熱量，脫脂牛奶熱量更低，適合作為低熱量飲食的一部分。牛奶中的鈣元素可與腸道內脂肪結合形成不易...

搖呼啦圈能減肥嗎

搖呼啦圈能幫助減肥，但需要結合其他方式并長期堅持。搖呼啦圈是一種有氧運動，能夠促進身體熱量消耗，有助于減少體內脂肪堆積。這項運動主要依靠腰腹部發(fā)力，可以增強核心肌群的力量和耐力，對塑造腰腹線條有一定幫助。進行呼啦圈運動時，身體需要持續(xù)保持平衡和節(jié)奏，這能提高心肺功能，促進新陳代謝。為了達到更好的減肥效果，建議每周進行三到五次，每次持續(xù)二十分鐘以上，并保持中等...

懷孕初期喝豆?jié){能補孕酮嗎？

懷孕初期喝豆?jié){有助于補充孕酮，但效果有限。豆?jié){含有大豆異黃酮等植物雌激素，可能對孕酮水平產生輕微調節(jié)作用，但無法替代藥物治療。孕酮不足可能與黃體功能不全、內分泌紊亂等因素有關，通常伴隨腹痛、陰道出血等癥狀。豆?jié){中的大豆異黃酮結構與人體雌激素相似，可通過溫和調節(jié)內分泌間接影響孕酮水平。適量飲用豆?jié){可為孕婦提供優(yōu)質蛋白、鈣和B族維生素，有助于胎兒發(fā)育。但植物雌激...

晚餐吃水果能減肥嗎

晚餐吃水果可以作為減肥期間的一種飲食方式，但能否有效減肥取決于整體熱量攝入與消耗的平衡。在控制每日總熱量攝入的前提下，將晚餐替換為適量水果有助于減少熱量攝入。水果富含膳食纖維和水分，能夠增加飽腹感，避免夜間過量進食。選擇蘋果、西柚、草莓等低糖水果，配合少量蛋白質食物如酸奶，既能滿足營養(yǎng)需求又能維持血糖穩(wěn)定。這種方式適合日常飲食熱量較高的人群，通過調整晚餐結構...

絕食能減肥嗎

絕食通常不能達到健康減肥的目的，反而可能導致營養(yǎng)不良、代謝紊亂等健康風險。減肥應通過科學控制飲食與合理運動實現(xiàn)。絕食狀態(tài)下身體會優(yōu)先消耗肌肉而非脂肪，導致基礎代謝率下降。短期體重減輕主要來自水分和肌肉流失，脂肪分解效率反而降低。長期絕食可能引發(fā)低血糖、電解質失衡、胃腸功能紊亂等問題，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)失調。部分人群絕食后會出現(xiàn)暴飲暴食的反彈性肥胖。極少數(shù)特殊醫(yī)...

荷葉可以減肥嗎

荷葉有助于減肥，其含有的生物堿和黃酮類化合物能促進新陳代謝并抑制脂肪吸收。荷葉中的活性成分能夠影響體內脂肪代謝過程，通過調節(jié)脂質代謝相關酶活性來加速甘油三酯分解。荷葉提取物可作用于消化系統(tǒng)，減少腸道對食物中脂肪物質的吸收效率。這些成分還能輕微提升基礎代謝率，使身體在靜息狀態(tài)下消耗更多能量。長期適量飲用荷葉水可幫助控制體重增長趨勢，但需要配合合理飲食結構。對于...

喝豆?jié){會提高血糖值嗎？

喝豆?jié){一般不會明顯提高血糖值，但需結合個體情況及飲用方式綜合判斷。豆?jié){屬于低升糖指數(shù)食物，其碳水化合物含量較低且富含膳食纖維與植物蛋白。豆?jié){的血糖反應主要取決于制作工藝與添加成分。純大豆研磨的豆?jié){每100克含碳水化合物約1-2克，膳食纖維占比超過50%，可延緩糖分吸收。豆?jié){中的大豆異黃酮還能改善胰島素敏感性，臨床試驗顯示每日攝入200毫升無糖豆?jié){可使餐后血糖...

我可以在經(jīng)期喝豆?jié){嗎

經(jīng)期一般是可以喝豆?jié){的，適量飲用有助于補充營養(yǎng)。豆?jié){含有植物雌激素，可能對緩解經(jīng)期不適有幫助。豆?jié){富含優(yōu)質蛋白、鈣和B族維生素，能夠為經(jīng)期女性提供必要的營養(yǎng)支持。植物雌激素可能有助于調節(jié)體內激素水平，緩解經(jīng)期乳房脹痛等不適癥狀。豆?jié){中的鐵元素對預防經(jīng)期貧血有一定幫助。飲用溫熱的豆?jié){還能起到暖宮作用，改善部分女性的痛經(jīng)癥狀。建議選擇無糖或低糖豆?jié){，避免加重經(jīng)期...

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產、片狀子宮內膜脫落、子宮內膜息肉、婦科腫瘤。

月經(jīng)量少怎么調理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調理最有效，導致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進行調理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因為氣血虛造成的月經(jīng)量少，可以考慮服用一些補血累的藥物進行治療;

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關。有藥物治療、生活方式干預治療等方法進行解決。

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

早上洗頭和晚上洗頭，哪個更有傷害？頭發(fā)越洗越脫？早知道早受益

每天起床照鏡子，最怕看到枕頭上又多了幾根掉發(fā)。洗頭這件小事，居然成了當代年輕人的頭等煩惱。有人說早上洗頭會著涼感冒，也有...

胃癌和喝水有很大關系？醫(yī)生分析200位胃癌患者，最后得出結論

聽說喝水和胃癌有關系？這可不是危言聳聽。我們每天都要喝水，但很少有人會想到，喝水的方式、時間和水質，可能悄悄影響著胃的健...

男人憋久了竟會這樣！醫(yī)生都不一定全告訴你

聽說男人憋久了會出問題？這可不是危言聳聽。身體就像一臺精密的儀器，任何一個零件長期超負荷運轉都可能引發(fā)連鎖反應。今天咱們...

長壽90歲的老人，通常對這5件事感興趣，希望你全都有！

活到90歲還能精神矍鑠地跳廣場舞，這樣的畫面是不是讓人心生羨慕？仔細觀察身邊的長壽老人，會發(fā)現(xiàn)他們身上總有些共同特質。不是?...

多名醫(yī)生反復提醒：大量出汗后！建議多吃這10種補鉀食物

剛跑完5公里大汗淋漓，突然覺得腿軟心慌？健身房揮汗如雨后手指莫名抽筋？這些信號可能不是簡單的疲勞，而是身體在瘋狂提醒你：??...

產后恢復期要注意，專家：3種行為會傷子宮，及時糾正很關鍵

生完寶寶后，身體就像被按下重啟鍵，子宮這個"功臣"需要42天才能慢慢縮回拳頭大小?？煽傆行┟院男率謰寢專徊恍⌒木筒攘死讌^(qū)??...

南瓜的死對頭，二者不能同食，吃了就是沒病找病，愛吃南瓜的注意

冬天熱乎乎的南瓜羹剛端上桌，隔壁阿姨突然神秘兮兮地按住你的勺子："這可不能和XX一起吃！"嚇得你手一抖，金燦燦的南瓜差點喂了??...

冬天這樣吃，比運動更有效！免疫力美容雙贏

冷風一吹，皮膚干到起皮，喉嚨癢得像住了只螞蟻，這時候還在糾結要不要出門跑步？先別急著換運動鞋，你缺的可能不是健身房會員卡...

胖友必看！減肥踩雷實錄：過度運動不如做對3件事

聽說有人每天狂跑10公里，結果體重紋絲不動還膝蓋預警？健身房揮汗如雨三個月，腰圍反倒?jié)q了兩厘米？這些魔幻劇情在減肥界簡直比?...

天冷別踩坑！4種主食比瓜子更毀身材，腰圍暴漲預警

寒風呼嘯的冬日里，誰不想窩在沙發(fā)上嗑著瓜子追劇呢？可你知道嗎，有些看似無害的主食，正在悄悄讓你的腰圍上演"膨脹大戲"。別以?...

肝蘇顆粒有什么注意事項

肝蘇顆粒的注意事項主要有避免辛辣刺激性食物、忌酒、孕婦慎用、過敏體質者慎用、遵醫(yī)囑定期復查肝功能等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥，并配合低脂高蛋白飲食。1、飲食禁忌服用肝蘇顆粒期間需避免攝入辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，這類食物可能加重肝臟代謝負擔，影響藥

烏雞洋參膠囊治什么病

烏雞洋參膠囊主要用于治療氣血兩虛、月經(jīng)不調、體弱乏力等癥狀，遵醫(yī)囑使用可改善因氣血不足引起的面色萎黃、頭暈心悸等表現(xiàn)。1、氣血兩虛烏雞洋參膠囊中烏雞、西洋參等成分具有補氣養(yǎng)血作用，適用于長期勞累、久病體弱導致的氣短懶言、四肢無力等癥狀。需注意陰虛火旺者慎用，服

上火可以吃什么降火藥

上火可以遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、黃連上清片、板藍根顆粒、銀翹解毒片、三黃片等降火藥，也可以適量吃綠豆、苦瓜、梨、西瓜、柚子等食物。上火可能與飲食不當、情緒波動、感染等因素有關，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下服用藥物并調整飲食。一、藥物1、牛黃解毒片牛黃解毒片含有牛黃

貞芪扶正片是處方藥還是非處方藥呢？

貞芪扶正片屬于處方藥，需憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師開具的處方購買和使用。1、處方藥定義處方藥是指需憑醫(yī)師處方調配、購買和使用的藥品，通常用于治療較重疾病或存在較高用藥風險的情況。貞芪扶正片作為中成藥制劑，其成分黃芪、女貞子具有調節(jié)免疫功能的藥理作用，臨床用于輔助

陽了應該服用消炎藥還是抗病毒藥

新型冠狀病毒感染一般無須服用消炎藥，但可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物。新型冠狀病毒感染主要由病毒感染引起，消炎藥對病毒感染無效，抗病毒藥物可能有助于抑制病毒復制。常見抗病毒藥物有奈瑪特韋片、阿茲夫定片、莫諾拉韋膠囊等。新型冠狀病毒感染屬于病毒感染，消炎藥主要用于細菌感

扎沖十三味丸具體有何功效呢

扎沖十三味丸的功效主要有祛風通絡、活血止痛、舒筋活絡、散瘀消腫、改善關節(jié)功能等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。1、祛風通絡扎沖十三味丸含有多種具有祛風作用的中藥成分，能夠幫助緩解因風寒濕邪侵襲引起的關節(jié)疼痛、肢體

半邊蓮對男性有什么好處嗎

半邊蓮對男性可能有助于緩解泌尿系統(tǒng)炎癥，但具體效果因人而異，建議遵醫(yī)囑使用。半邊蓮是一種傳統(tǒng)中藥材，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。對于男性常見的泌尿系統(tǒng)輕度感染或前列腺炎引起的尿頻、尿急癥狀，半邊蓮中的活性成分可能通過抗炎作用緩解不適。其利尿特性也有助于促進代

芪參益氣滴丸是不是國產藥呢？

芪參益氣滴丸是國產藥，主要成分包括黃芪、丹參、三七、降香等中藥材，具有益氣通脈、活血止痛的功效，常用于氣虛血瘀型胸痹的輔助治療。需遵醫(yī)囑使用。1、藥物成分芪參益氣滴丸由黃芪、丹參、三七、降香等中藥組成。黃芪補氣升陽，丹參活血祛瘀，三七散瘀止血，降香行氣止痛，多

臌癥丸利尿效果到底怎么樣

臌癥丸具有一定的利尿效果，但具體效果因人而異，需遵醫(yī)囑使用。臌癥丸作為中成藥，其利尿作用主要通過促進體內水分代謝來實現(xiàn)。該藥常用于緩解水腫癥狀，如肝硬化腹水、腎病綜合征等疾病引起的水液潴留。藥物中的茯苓、澤瀉等成分具有利水滲濕功效，能夠幫助排出體內多余水分。臨

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢