來源：博禾知道
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夜間磨牙可通過行為干預(yù)、口腔防護(hù)、藥物治療、病因治療等方式改善。磨牙癥通常由心理壓力、咬合異常、神經(jīng)系統(tǒng)因素、藥物副作用等原因引起。
1、行為干預(yù)減少咖啡因攝入，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，通過冥想緩解焦慮。心理壓力導(dǎo)致的磨牙需配合心理咨詢或放松訓(xùn)練。
2、口腔防護(hù)定制咬合墊可減少牙齒磨損，適用于咬合異常患者。伴隨顳下頜關(guān)節(jié)疼痛時(shí)需聯(lián)合物理治療。
3、藥物治療肌松劑如鹽酸替扎尼定、抗焦慮藥如阿普唑侖可能緩解癥狀。藥物副作用引起的磨牙需調(diào)整原用藥方案。
4、病因治療睡眠呼吸暫停患者需使用呼吸機(jī)，胃食管反流者需抑酸治療。神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的磨牙應(yīng)針對(duì)原發(fā)病干預(yù)。
建議保持規(guī)律作息，避免睡前過度興奮，定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙齒磨損情況。
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