來源:博禾知道
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黑眼圈可通過規(guī)律作息、眼部按摩、局部冷敷、醫(yī)美治療等方式改善。黑眼圈可能由熬夜、色素沉積、局部循環(huán)障礙、遺傳因素等原因引起。
1、規(guī)律作息長期熬夜導(dǎo)致眼周靜脈淤血形成青黑色陰影,建議保持每日7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。
2、眼部按摩用無名指腹沿眼眶輕柔打圈按摩,配合含咖啡因的眼霜可促進(jìn)血液循環(huán),每日早晚各重復(fù)進(jìn)行五分鐘。
3、局部冷敷將冷藏后的茶包或凝膠眼罩敷于眼周,低溫收縮血管可暫時(shí)緩解血管型黑眼圈,每次不超過15分鐘。
4、醫(yī)美治療頑固性色素沉著可采用激光治療,血管擴(kuò)張型適用強(qiáng)脈沖光,需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后選擇合適方案。
日常多攝入富含維生素K的西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜,避免用力揉搓眼部,長時(shí)間用眼后建議遠(yuǎn)眺放松。
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