醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  血糖高的孕婦可以適量吃柚子，柚子屬于低升糖指數(shù)水果，含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于控制血糖水平。但需注意食用量，避免一次性攝入過多，并在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測血糖變化。

  1、低升糖指數(shù)：

  柚子的升糖指數(shù)較低，適量食用不會引起血糖迅速升高，適合血糖高的孕婦作為水果選擇。

  2、富含維生素C：

  柚子含有豐富的維生素C，有助于增強孕婦的免疫力，同時對胎兒發(fā)育也有一定幫助。

  3、膳食纖維豐富：

  柚子中的膳食纖維有助于延緩糖分吸收，幫助穩(wěn)定血糖水平，同時還能促進消化。

  4、食用量控制：

  盡管柚子對血糖影響較小，但仍需控制食用量，建議每次不超過半個柚子，并注意與其他食物的搭配。

  血糖高的孕婦在飲食中應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，避免高糖食物，適量攝入低升糖指數(shù)水果如柚子，并定期監(jiān)測血糖。如有不適或血糖波動較大，建議及時就醫(yī)咨詢。