徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：月經(jīng)提前或推遲是很正常的生理反應(yīng)，這可能是由于日常生活不規(guī)律引起的內(nèi)分泌失調(diào)，如果擔(dān)心可到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查或者咨詢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平常要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，多休息，早起早睡，不熬夜，多吃清淡有營養(yǎng)的食物，忌食生冷，辛辣刺激性的食物，適當(dāng)參加運動，增強體質(zhì)。