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吃東西感覺喉嚨有點堵可能由進食過快、食物過干、反流性食管炎、咽喉炎等原因引起,可通過調(diào)整進食習慣、藥物治療等方式緩解。
1、進食過快吞咽時未充分咀嚼食物導致機械性梗阻感,建議放慢進食速度,每口食物咀嚼20次以上,避免大口吞咽固體食物。
2、食物過干缺乏唾液潤滑的干燥食物易黏附食道黏膜,可伴隨吞咽疼痛,選擇湯粥類流食或配合飲水進食,避免餅干、堅果等干燥食物。
3、反流性食管炎可能與胃酸分泌異常、食管括約肌松弛等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為胸骨后灼痛、反酸等癥狀??勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。
4、咽喉炎可能與細菌感染、用嗓過度等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為咽癢、咳嗽等癥狀??勺襻t(yī)囑使用西地碘含片、藍芩口服液、阿莫西林等藥物。
日常避免辛辣刺激飲食,若癥狀持續(xù)超過1周或伴呼吸困難、體重下降需及時就診耳鼻喉科或消化內(nèi)科。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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