來源：博禾知道
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溫水泡腳的功效與作用主要有促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、輔助緩解關(guān)節(jié)疼痛等。
1、促進血液循環(huán)溫水泡腳可通過擴張足部血管加速血流，幫助改善手腳冰涼癥狀，適合久坐或末梢循環(huán)較差人群。
2、緩解疲勞40℃左右的溫水能放松足底肌肉和筋膜，減輕運動后乳酸堆積，對長時間站立或行走后的足部酸脹效果明顯。
3、改善睡眠通過刺激足部神經(jīng)末梢調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，睡前泡腳有助于縮短入睡時間，特別適合輕度失眠人群。
4、輔助鎮(zhèn)痛對骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，溫水泡腳能暫時緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，但需配合正規(guī)藥物治療。
建議每次泡腳時間控制在15-20分鐘，糖尿病患者需注意水溫避免燙傷，嚴(yán)重靜脈曲張或皮膚感染者應(yīng)咨詢醫(yī)生后再進行。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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