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腰疼患者應(yīng)避免食用高糖高脂食品、高鹽食物、辛辣刺激性食物及酒精類飲品，可適量選擇富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛抗炎藥物。
一、高糖高脂食品蛋糕、油炸食品等可能加重炎癥反應(yīng)，建議用低糖水果替代甜點(diǎn)。
二、高鹽食物腌制食品、加工肉類會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，可能加重神經(jīng)壓迫癥狀。
三、辛辣刺激性食物辣椒、花椒等可能刺激神經(jīng)根，誘發(fā)或加重疼痛癥狀。
四、酒精類飲品啤酒、白酒等會(huì)影響鈣質(zhì)吸收，加速骨質(zhì)疏松進(jìn)展。
日?？稍黾优Ｄ?、深海魚(yú)等富含鈣和維生素D的食物攝入，疼痛持續(xù)需及時(shí)骨科就診評(píng)估。
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