醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  懷孕初期飲食禁忌主要包括避免生食、高汞魚(yú)類(lèi)、酒精及過(guò)量咖啡因等，孕婦可適量攝入葉酸豐富的菠菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、補(bǔ)鐵的紅棗及富含鈣的酸奶，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葉酸片、硫酸亞鐵、復(fù)合維生素或鈣劑。

  一、食物1. 生食

  生魚(yú)片、未滅菌乳制品可能攜帶李斯特菌，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，建議徹底加熱后食用。

  2. 高汞魚(yú)

  鯊魚(yú)、旗魚(yú)等大型魚(yú)類(lèi)汞含量高，可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育，可選擇三文魚(yú)等低汞魚(yú)類(lèi)。

  3. 酒精

  任何酒精飲品均可能致胎兒酒精綜合征，導(dǎo)致發(fā)育畸形，妊娠期需嚴(yán)格戒酒。

  4. 咖啡因

  每日超過(guò)200毫克咖啡因可能增加流產(chǎn)概率，需控制咖啡、濃茶攝入量。

  二、藥物1. 葉酸片

  預(yù)防神經(jīng)管缺陷，孕前3個(gè)月至孕早期需每日補(bǔ)充400-800微克。

  2. 硫酸亞鐵

  改善妊娠期貧血，需根據(jù)血清鐵蛋白檢測(cè)結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

  3. 復(fù)合維生素

  含維生素A劑量需低于5000IU，避免選擇非孕期專(zhuān)用復(fù)合制劑。

  4. 鈣劑

  孕中期起每日鈣需求達(dá)1000毫克，乳制品攝入不足時(shí)可考慮補(bǔ)充碳酸鈣。

  孕期飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，出現(xiàn)嚴(yán)重孕吐或體重增長(zhǎng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，所有藥物使用前需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生確認(rèn)安全性。