少吃米飯多吃菜能減肥嗎

少吃米飯多吃菜能輔助減肥，蔬菜熱量低且富含營養(yǎng)和纖...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

晚上吃火龍果可以減肥嗎

晚上吃火龍果可以輔助減肥，因它富含膳食纖維，能增加...

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

減肥精油真的可以減肥嗎

減肥精油無法真正達(dá)到減肥效果，可能伴隨副作用。有效...

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

吃紅薯可以減肥嗎?有效果嗎?

吃紅薯有助于減肥，但其效果緩慢。紅薯具有潤腸通便作...

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

吃健胃消食片減肥嗎

吃健胃消食片并不能直接減肥，主要功能是助消化緩解消...

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

吃燕麥麩皮真的可以減肥嗎

燕麥麩皮含有可溶性纖維素，可增加消化蠕動(dòng)并產(chǎn)生飽腹...

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

細(xì)嚼慢咽有利于減肥嗎？

細(xì)嚼慢咽不利于減肥，有效的減肥方式是通過正規(guī)醫(yī)院進(jìn)...

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

山楂片泡水的功效可以減肥嗎

山楂片泡水能健脾消積并輔助減肥，但效果較慢?？焖贉p...

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

飯后散步能減肥嗎

飯后散步有助于減肥，能加速食物消化，防止脂肪堆積。...

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

生姜加冰糖泡開水喝能減肥嗎

生姜加冰糖泡開水并不能減肥，因?yàn)楸菬崃扛呖赡軐?dǎo)致...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

來事期間可以節(jié)食減肥嗎

月經(jīng)期間節(jié)食減肥可能引發(fā)貧血、內(nèi)分泌紊亂，科學(xué)減重需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并配合適度運(yùn)動(dòng)。1、激素波動(dòng)影響經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降，身體處于高代謝狀態(tài)，盲目節(jié)食會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低。建議選擇高蛋白低GI食物，如雞蛋、燕麥片，每日...

晚餐只吃蛋白質(zhì)可以減肥嗎

晚餐只吃蛋白質(zhì)可能短期內(nèi)減輕體重，但長期單一飲食模式易引發(fā)營養(yǎng)失衡。蛋白質(zhì)飲食主要通過增加飽腹感、減少總熱量攝入發(fā)揮作用，但需結(jié)合膳食纖維、維生素等營養(yǎng)素協(xié)同調(diào)節(jié)。1、飽腹感增強(qiáng)：高蛋白食物如雞胸肉、魚類消化速度較慢，可...

晚上吃雞蛋羹能減肥嗎

晚上適量吃雞蛋羹有助于減肥。雞蛋羹熱量低且富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能增強(qiáng)飽腹感、減少夜間進(jìn)食欲望，其營養(yǎng)價(jià)值與減肥效果主要與蛋白質(zhì)吸收率、烹飪方式、搭配食材、進(jìn)食時(shí)間、個(gè)人代謝差異等因素相關(guān)。1、蛋白質(zhì)吸收：雞蛋羹中蛋白質(zhì)消化吸收...

喝蒲公英和夏枯草可以減肥嗎

蒲公英和夏枯草輔助減肥需結(jié)合體質(zhì)辨證使用，其作用機(jī)制包括利尿消腫、清熱化濕、調(diào)節(jié)代謝。1、利尿消水腫：蒲公英含鉀離子和蒲公英甾醇，能促進(jìn)鈉鉀平衡，緩解水鈉潴留型虛胖。夏枯草中的齊墩果酸可抑制醛固酮分泌，減少水分滯留。建議...

晚餐吃蒸土豆有利于減肥嗎

晚餐用蒸土豆替代主食有利于減肥，低熱量高飽腹的特性可減少熱量攝入，配合蛋白質(zhì)和蔬菜效果更佳。1、熱量控制：每100克蒸土豆僅含77大卡，遠(yuǎn)低于米飯的116大卡。土豆的淀粉結(jié)構(gòu)在冷卻后部分轉(zhuǎn)化為抗性淀粉，消化吸收率降低約1...

每天早上空腹爬山可以減肥嗎

空腹爬山能促進(jìn)脂肪燃燒，但需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)調(diào)整強(qiáng)度，科學(xué)減重需關(guān)注運(yùn)動(dòng)時(shí)長、補(bǔ)水、心率控制、營養(yǎng)補(bǔ)充和潛在風(fēng)險(xiǎn)。1、代謝原理：空腹?fàn)顟B(tài)下體內(nèi)糖原儲(chǔ)備較低，爬山這類有氧運(yùn)動(dòng)迫使身體分解脂肪供能。晨起皮質(zhì)醇水平較高，有助于脂肪...

冬瓜和赤小豆一起吃能減肥嗎

冬瓜與赤小豆搭配食用具有輔助減肥效果，兩者協(xié)同利水消腫、促進(jìn)代謝。1、利水消腫：冬瓜含水量高達(dá)96%，赤小豆富含鉀元素，兩者結(jié)合可加速體內(nèi)水分代謝，緩解水腫型肥胖。中醫(yī)認(rèn)為此類肥胖多因脾虛濕盛，建議每日用冬瓜200克、赤...

黑巧克力可以減肥嗎

黑巧克力確實(shí)可能輔助減肥，其作用機(jī)制主要與可可含量、多酚類物質(zhì)和膳食纖維有關(guān)。減肥效果受可可濃度、食用量、個(gè)體代謝差異、運(yùn)動(dòng)配合以及飲食結(jié)構(gòu)五個(gè)關(guān)鍵因素影響。1、可可濃度：70%以上高可可含量的黑巧克力富含黃烷醇，能促進(jìn)...

喝蒲公英泡水可以減肥嗎

蒲公英泡水對(duì)輔助減肥有一定效果，主要與促進(jìn)代謝、利尿消腫、調(diào)節(jié)消化、抑制脂肪吸收、清熱解毒等作用相關(guān)。1、促進(jìn)代謝：蒲公英富含維生素B族和礦物質(zhì)，能加速基礎(chǔ)代謝率。其根莖中的菊糖成分可改善腸道菌群平衡，間接促進(jìn)能量消耗。...

冬瓜荷葉茶決明子可以減肥嗎

冬瓜荷葉茶決明子組合具有一定輔助減肥作用，其功效主要通過利尿消腫、促進(jìn)代謝、潤腸通便等機(jī)制實(shí)現(xiàn)。主要作用成分包括冬瓜皮中的丙醇二酸、荷葉堿、決明子大黃酚等。1、利尿消水腫：冬瓜皮富含鉀元素和丙醇二酸，能促進(jìn)鈉離子排出，緩...

竇性心律不齊是什么意思嚴(yán)重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌模鹤訉m肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過一般認(rèn)為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導(dǎo)致的。

懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現(xiàn)？胃腸功能紊亂身體會(huì)有哪些反應(yīng)

胃腸功能紊亂的癥狀表現(xiàn)有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個(gè)方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

一個(gè)女人，要想勾起男人的愛和欲望，只需要這4樣?xùn)|西

愛的基礎(chǔ)，是吸引，是共鳴，而非乞求或感動(dòng)。在一段關(guān)系中，女人最應(yīng)該做的，從來不是討好，而是努力讓自己變得更好。當(dāng)你身上擁...

兩個(gè)人是玩一玩還是真愛，其實(shí)很好分辨

有位朋友最近陷入了一段令人困擾的感情糾葛。對(duì)方的態(tài)度總是忽冷忽熱，每當(dāng)她想要疏遠(yuǎn)時(shí)，對(duì)方就會(huì)突然變得熱情；可當(dāng)她滿懷期待...

無論情人還是夫妻，收起了這3樣?xùn)|西，就等于緣盡了

雨果曾說：“人生是花，而愛是花的蜜?！比藗兿蛲鶒矍椋且?yàn)樨潙倨渲械奶鹈?，享受?duì)方帶來的幸福感，更希望彼此能堅(jiān)守一生。但...

洗澡時(shí)熱水器到底要不要斷電？別再用生命去冒險(xiǎn)了

想象一下，當(dāng)您正享受著熱水沖刷疲憊的舒適時(shí)刻，頭頂突然傳來"滋滋"的電流聲——這個(gè)畫面是不是讓人瞬間起雞皮疙瘩？關(guān)于熱水器?...

及時(shí)止損，才是成年人的最高配

作家黑塞曾寫道：“有些人認(rèn)為堅(jiān)持會(huì)讓我們變得更強(qiáng)大，但有時(shí)候，放下才是。”堅(jiān)持很難，放棄更難。如果明知走在錯(cuò)誤的路上，那...

男人厭倦一個(gè)女人從身體開始，女人厭倦一個(gè)男人從……

感情中的厭倦往往從細(xì)微處開始顯露。當(dāng)一段關(guān)系出現(xiàn)倦怠時(shí)，男女的表現(xiàn)方式存在明顯差異。一、沉默是心冷的開始1、傾訴欲的消退??...

第33屆腸內(nèi)菌群研討會(huì)成功召開 聚焦"腸道菌群與神經(jīng)科學(xué)"

10月24日，由公益財(cái)團(tuán)養(yǎng)樂多生命科學(xué)基金會(huì)主辦的"第33屆腸內(nèi)菌群研討會(huì)"在東京成功舉行。本次研討會(huì)以"腸道菌群與神經(jīng)科學(xué)"為核心主題，匯聚了來自美國、德國、日本等國家的400多位權(quán)威專家、學(xué)者及資

AI破解情緒密碼？花生醫(yī)療抑郁與睡眠醫(yī)學(xué)中心李一主任應(yīng)邀參加腦科學(xué)與人工智能臨床轉(zhuǎn)化專業(yè)委員會(huì)會(huì)議

近日，由浙江長三角生物醫(yī)藥研究發(fā)展中心主辦的腦科學(xué)與人工智能臨床轉(zhuǎn)化專業(yè)委員會(huì)成立大會(huì)暨學(xué)術(shù)交流會(huì)議在杭州成功召開。會(huì)議聚焦腦科學(xué)與人工智能前沿技術(shù)、臨床實(shí)踐與學(xué)科建設(shè)，吸引了國內(nèi)近百名專家學(xué)者參與，

去痘印那個(gè)品牌好，口碑最佳的6款去痘印品牌推薦，精準(zhǔn)修護(hù)痘痘，痘印

根據(jù)《2025中國皮膚健康白皮書》數(shù)據(jù)顯示，我國有痘痘，痘印困擾的人群已超3億，其中20-35歲年輕人占比高達(dá)78%。痘痘凸起，以及痘痘消退后留下的紅色痘?。ㄑ装Y后紅印）、褐色痘?。ㄉ爻林?，甚至輕

人生最貴的東西，往往是免費(fèi)的

人生如逆旅，我亦是行人。每個(gè)人都是光陰的過客，來人間一趟，追求想要的生活。有人深信得到了榮華富貴就會(huì)幸福，但到了分毫都無...

丹參滴丸的功效與作用和副作用

丹參滴丸具有活血化瘀、通脈止痛的功效，主要用于氣滯血瘀所致的胸痹心痛，可能引起胃腸道不適等副作用。丹參滴丸的主要成分是丹參、三七、冰片，屬于中成藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、活血化瘀丹參滴丸中的丹參和三七具有活血化瘀的作用，能夠改善微循環(huán)，促進(jìn)血液流通。該作用有

意美在什么時(shí)候使用好

糟糕的生活習(xí)慣和生活習(xí)慣總是會(huì)讓我們的身體健康付出代價(jià)，很多人都會(huì)遇到癌癥，其實(shí)癌癥在當(dāng)前社會(huì)的發(fā)病率越來越高，也有年輕化的趨勢，在治療過程中可能會(huì)用到化療，很容易引起惡心嘔吐等消化道副作用，醫(yī)生可能會(huì)要求患者使用意美，但是意美在什么時(shí)候使用好?意美需要在對(duì)的

康爾汀可以治療什么疾病 精神分裂可以使用嗎

現(xiàn)在的人都有很大的壓力，也有比較大的負(fù)擔(dān)，需要有各種事情需要完成，也有可能會(huì)承受一些語言暴力的傷害，所以神經(jīng)系統(tǒng)容易崩潰，抑郁癥的出現(xiàn)概率也在不斷的上升，精神分裂癥的出現(xiàn)情況也變得越來越頻繁，不管是遇到什么樣的健康問題都應(yīng)該要積極的進(jìn)行治療，那么康爾汀可以治療

諾適得用藥需注意什么?說明書內(nèi)容有哪些

很多的朋友們在生活中往往會(huì)出現(xiàn)視力減退等等現(xiàn)象，這是由于黃斑病變等疾病引起的，建議在生活中要注意具體的用藥方法，同時(shí)也要注意做好相關(guān)的調(diào)理工作，少吃一些辛辣的食物，那么諾適得用藥需注意什么?說明書內(nèi)容有哪些?諾適得注意事項(xiàng):玻璃體內(nèi)注射，包括諾適得注射，與眼內(nèi)

芪藥消渴膠囊可以降低血糖嗎 什么時(shí)候吃比較好

降低血糖等方法是比較多的，有的人可能會(huì)通過飲食的控制才發(fā)揮作用，有的人通過增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間來起到這方面的效果，可是有的人需要使用一些藥物來應(yīng)對(duì)，接下來就一起來了解芪藥消渴膠囊可以降低血糖嗎，什么時(shí)候吃比較好。芪藥消渴膠囊成份有西洋參、黃芪、山藥、生地黃、山茱萸、枸

婦科炎癥期間能吃加味逍遙丸嗎

婦科炎癥期間一般可以遵醫(yī)囑服用加味逍遙丸，但需結(jié)合具體炎癥類型和病情嚴(yán)重程度綜合判斷。加味逍遙丸主要由柴胡、當(dāng)歸、白芍等成分組成，具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，適用于肝郁脾虛所致的月經(jīng)不調(diào)、胸脅脹痛等癥狀。若炎癥處于急性期或合并感染，可能需要優(yōu)先控制感染。婦科

十年陳艾的作用與功效有什么

十年陳艾具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、活血化瘀等功效，常用于緩解寒性痛經(jīng)、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚瘙癢等癥狀。主要有溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痛、祛濕止癢、活血化瘀、增強(qiáng)免疫等作用。一、溫經(jīng)通絡(luò)十年陳艾性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善因寒邪侵襲導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)阻滯。適用于手腳冰涼、

愛若華成人有風(fēng)濕用行嗎

風(fēng)濕類疾病一般是由于自身免疫力引起的，免疫力差的人群很容易被風(fēng)寒侵入，所以就有可能會(huì)形成風(fēng)濕類疾病，風(fēng)濕這類疾病在中老年人群中比較容易出現(xiàn)，患者可能會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的情況發(fā)生，所以有風(fēng)濕類疾病，一般是通過藥物來控制病情的，下面一起來看一下愛若華成人有風(fēng)濕用行嗎?愛

益氣養(yǎng)血口服液什么季節(jié)吃最好

益氣養(yǎng)血口服液一般建議在秋冬季節(jié)服用。益氣養(yǎng)血口服液具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血不足引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀，秋冬季節(jié)人體氣血運(yùn)行相對(duì)緩慢，此時(shí)服用有助于改善氣血不足的情況。益氣養(yǎng)血口服液的主要成分包括黃芪、當(dāng)歸、黨參等中藥材，這些藥材具有溫補(bǔ)作用，適

山莨菪對(duì)男性有什么好處嗎

山莨菪對(duì)男性的益處主要體現(xiàn)在緩解平滑肌痙攣、改善微循環(huán)等方面，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。山莨菪是一種抗膽堿藥，主要用于治療胃腸絞痛、有機(jī)磷中毒等疾病，其作用機(jī)制包括抑制腺體分泌、解除血管痙攣等。1、緩解胃腸痙攣山莨菪能阻斷M膽堿受體，抑制胃腸道平滑肌過度收縮，適用于

面癱是什么病嚴(yán)重嗎

面癱是面神經(jīng)麻痹的俗稱，多數(shù)情況不嚴(yán)重。面癱可分...

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

爛嘴角的治療方法有哪些

爛嘴角的治療方法主要有保持局部清潔、使用外用藥物...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

內(nèi)耳前庭訓(xùn)練是什么意思

內(nèi)耳前庭訓(xùn)練是通過特定動(dòng)作刺激前庭系統(tǒng)，改善平衡...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

尿液總是發(fā)黃怎么回事

尿液發(fā)黃可能由飲水不足、食物色素影響、尿路感染、...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

流產(chǎn)后第二次月經(jīng)延遲

流產(chǎn)后第二次月經(jīng)延遲可能與內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜修...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腦梗小腦萎縮怎么治療

腦梗小腦萎縮可通過藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療、...

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

瞼板腺囊腫手術(shù)多久多少錢

瞼板腺囊腫手術(shù)一般需要2000元到5000元，實(shí)...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)炎的五大癥狀是什么

骨關(guān)節(jié)炎的癥狀主要有關(guān)節(jié)疼痛、晨僵、關(guān)節(jié)腫脹、活...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

股骨頭壞死的治療方法有

股骨頭壞死的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

男性內(nèi)褲有黃褐色一點(diǎn)一點(diǎn)的分泌物是什么原因

男性內(nèi)褲出現(xiàn)黃褐色點(diǎn)狀分泌物可能與包皮垢積聚、尿...

黃鐘明 副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院