醫(yī)生回答(1)

• 申家泉

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  氛圍燈可能對(duì)眼睛造成視疲勞、干眼癥、晝夜節(jié)律紊亂、視網(wǎng)膜損傷等危害，主要與光照強(qiáng)度、色溫、使用時(shí)長(zhǎng)、使用環(huán)境等因素有關(guān)。

  1、視疲勞

  長(zhǎng)時(shí)間暴露在高亮度或閃爍的氛圍燈下會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，引發(fā)眼脹、頭痛等癥狀。建議選擇暖色調(diào)燈具，每30分鐘閉眼休息。

  2、干眼癥

  藍(lán)光成分較高的冷白光會(huì)抑制眨眼頻率，加速淚液蒸發(fā)。表現(xiàn)為眼部干澀、異物感，可使用人工淚液緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)檢查。

  3、晝夜節(jié)律紊亂

  夜間使用高色溫光源會(huì)抑制褪黑素分泌，影響睡眠質(zhì)量。睡前2小時(shí)應(yīng)避免使用色溫超過(guò)4000K的燈光，必要時(shí)可佩戴防藍(lán)光眼鏡。

  4、視網(wǎng)膜損傷

  短波藍(lán)光可能誘發(fā)光化學(xué)損傷，增加黃斑變性風(fēng)險(xiǎn)。兒童及白內(nèi)障患者應(yīng)避免直視LED光源，室內(nèi)照明亮度建議控制在300-500勒克斯。

  使用氛圍燈時(shí)保持環(huán)境光線柔和，避免黑暗環(huán)境中單獨(dú)使用高亮度光源，定期進(jìn)行視力檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)眼部問(wèn)題。