來源:博禾知道
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孕婦頸椎病多數(shù)情況下可以按摩,但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行,避免按壓特定穴位。按摩方式主要有輕柔肌肉放松、穴位避讓按摩、體位調(diào)整輔助、專業(yè)理療師操作。
1、輕柔放松采用指腹輕揉頸部肌肉,緩解肌肉緊張,避免使用叩擊或強力度手法,每日單次按摩時長不超過10分鐘。
2、穴位避讓避開合谷、肩井等可能誘發(fā)宮縮的穴位,重點處理斜方肌和胸鎖乳突肌的僵硬區(qū)域。
3、體位調(diào)整孕婦需采用側(cè)臥或半坐位,使用孕婦專用支撐枕保持頸椎自然曲度,避免俯臥位導(dǎo)致腹部受壓。
4、專業(yè)操作必須選擇具備孕產(chǎn)康復(fù)資質(zhì)的理療師,禁用頸椎旋轉(zhuǎn)扳法等高風(fēng)險手法,出現(xiàn)頭暈或胎動異常需立即停止。
建議孕婦通過熱敷和頸椎保健操輔助緩解癥狀,若出現(xiàn)手部麻木或持續(xù)頭痛應(yīng)及時就診骨科與產(chǎn)科。
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