醫(yī)生回答(1)

• 周小鳳

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  指導意見：

  10歲孩子營養(yǎng)不良可以適量吃雞蛋、牛奶、瘦肉、西藍花、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒復方氨基酸注射液、維生素AD滴劑、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

  一、食物

  1、雞蛋

  雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，有助于促進兒童生長發(fā)育。蛋黃中的卵磷脂和鐵元素對大腦發(fā)育和預防貧血有幫助。建議每天食用1個雞蛋，可采用水煮或蒸蛋方式，避免油炸導致營養(yǎng)流失。

  2、牛奶

  牛奶富含鈣和蛋白質(zhì)，能幫助骨骼發(fā)育和肌肉生長。乳糖不耐受的兒童可選擇低乳糖牛奶或酸奶。建議每日飲用300-500毫升，可分次飲用，避免空腹飲用引起胃腸不適。

  3、瘦肉

  瘦豬肉、牛肉等紅肉含有豐富的血紅素鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，能改善缺鐵性貧血。建議每周食用3-5次，每次50-100克，采用燉煮或清蒸方式更易消化吸收。

  4、西藍花

  西藍花富含維生素C、葉酸和膳食纖維，有助于提高免疫力和促進消化。建議每周食用2-3次，可焯水涼拌或清炒，保留更多營養(yǎng)成分。

  5、香蕉

  香蕉含有鉀元素和碳水化合物，能快速補充能量。其中的果膠有助于改善消化不良。建議每日食用1根，可作為加餐食用，避免空腹大量食用。

  二、藥物

  1、葡萄糖酸鋅口服溶液

  用于治療鋅缺乏引起的食欲減退、生長發(fā)育遲緩。鋅元素參與多種酶的合成，對味覺發(fā)育和免疫功能有重要作用。服用期間可能出現(xiàn)輕度惡心等胃腸反應。

  2、小兒復方氨基酸注射液

  適用于嚴重蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良的靜脈營養(yǎng)支持。含有多種必需氨基酸，能糾正負氮平衡。需在醫(yī)療機構(gòu)由專業(yè)人員操作使用，注意輸注速度。

  3、維生素AD滴劑

  用于維生素A和D缺乏的預防和治療，促進鈣磷吸收和骨骼發(fā)育。長期過量服用可能導致中毒，應嚴格遵醫(yī)囑控制劑量。

  4、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

  治療缺鐵性貧血，鐵劑吸收率較高且胃腸刺激較小。服用時應避免與牛奶、茶同服，建議配合維生素C促進鐵吸收。

  5、賴氨肌醇維B12口服溶液

  用于改善食欲不振和營養(yǎng)不良，含有多種B族維生素和氨基酸。服用后尿液可能呈黃色屬正?，F(xiàn)象，對B族維生素過敏者禁用。

  家長需定期監(jiān)測孩子的身高體重增長曲線，保證每日三餐營養(yǎng)均衡，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果的攝入。避免孩子挑食偏食，限制零食和含糖飲料。鼓勵孩子參與戶外活動，保證充足睡眠。如發(fā)現(xiàn)孩子生長發(fā)育明顯落后或持續(xù)食欲不振，應及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。