睡眠質(zhì)量差吃什么能調(diào)理

睡眠質(zhì)量差的患者，在飲食上可以吃以下的食物，能改善...

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

腦垂體瘤手術(shù)1年后睡眠質(zhì)量差怎么辦

手術(shù)后睡眠不好多考慮是氣血虛弱，腦部缺營養(yǎng)等原因?qū)?..

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

10歲小孩睡眠質(zhì)量差什么原因

考慮還是缺鈣佝僂病引起的癥狀、抽血化驗微量元素看看...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠質(zhì)量差，容易做夢。我該怎么辦？

看起來你說的這種情況應(yīng)該考慮是存在神經(jīng)衰弱，所以說...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

嬰幼兒睡眠質(zhì)量差怎么調(diào)理？

通常孩子在睡覺的過程當中，母親最佳陪在孩子身邊，孩...

丁漢臻 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

記憶力差，睡眠質(zhì)量差，半夜醒來的原因是什么？

這種情況考慮是亞健康的一種表現(xiàn)，患者在平時要養(yǎng)成良...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)常熬夜，晚上睡得很晚，睡眠質(zhì)量差，怎么辦？

導(dǎo)致失眠的原因有很多，比如精神緊張興奮、壓力大、腎...

賈偉剛 副主任醫(yī)師 惠州市第三人民醫(yī)院

犯困睡眠質(zhì)量差，腰疼，早泄，怎么治療？

你好好和這個不排除有腎虛的可能，個人建議最好到醫(yī)院...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頭部酥麻，睡眠質(zhì)量差是什么病

考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，一般和平時熬夜，勞累過度，或...

黃莎莎 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

患神經(jīng)性頭痛，四肢發(fā)麻且睡眠質(zhì)量差

神經(jīng)性頭痛是血管神經(jīng)性頭痛，是由精神緊張、生氣等因...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

總是半夜醒來身體有這些問題 睡眠質(zhì)量差如何改善

人的一生中有三分之一的時間在睡夢中渡過的，睡覺對人來說是最好的休息，但也有人總是自己睡到半夜無緣無故地醒來，再也睡不著覺了。為什么會這樣呢？讓我們來看看。1、神經(jīng)問題由于各方面的原因，很多人都存在著神經(jīng)衰弱的情況。在夜間睡覺的時候，腦神經(jīng)會因為胡思亂想而異常的活躍，導(dǎo)致入睡困難。而且即使入睡了，睡眠

睡眠質(zhì)量差、多夢、易醒怎么回事

睡眠質(zhì)量差、多夢、易醒可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、軀體疾病、藥物副作用等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、環(huán)境...

孕晚期睡眠質(zhì)量差對胎兒有影響嗎

孕晚期偶爾睡眠質(zhì)量差通常不會影響到胎兒，如果經(jīng)常睡眠質(zhì)量比較差，有可能影響胎兒的生長發(fā)育，造成胎兒宮內(nèi)缺氧、早產(chǎn)等不良影...

睡眠質(zhì)量差什么原因

睡眠質(zhì)量差可能與遺傳因素、環(huán)境干擾、心理壓力、作息紊亂、疾病因素等原因有關(guān)。睡眠質(zhì)量差通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、早醒、多夢等癥狀，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式干預(yù)。1、遺傳因素部分人群存在睡眠...

多夢睡眠質(zhì)量差的原因是什么

多夢睡眠質(zhì)量差是由精神過度緊張、飲食因素、自主神經(jīng)紊亂等原因引起的，醫(yī)生明確病因后可進行針對性治療。1、過度精神緊張：白??...

睡眠質(zhì)量差很容易醒怎么辦

睡眠質(zhì)量差易醒可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、飲食干預(yù)和醫(yī)療輔助等方式改善，通常由環(huán)境干擾、生物鐘紊亂、情緒壓力...

女性長期睡眠質(zhì)量差的危害

女性長期睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致免疫力下降、情緒波動、體重增加等問題，改善睡眠需從調(diào)整作息、優(yōu)化睡眠環(huán)境和心理調(diào)節(jié)入手。長期睡...

睡眠質(zhì)量差應(yīng)該去看什么科?

睡眠質(zhì)量差應(yīng)首先就診神經(jīng)內(nèi)科或睡眠醫(yī)學(xué)?？疲@些科室能夠針對睡眠問題進行專業(yè)評估和治療。睡眠質(zhì)量差可能與多種因素相關(guān)，包...

失眠睡眠質(zhì)量差的原因有哪些

失眠睡眠質(zhì)量差可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、軀體疾病、藥物影響等原因引起。1、心理壓力：長期焦慮、抑郁等情緒問題會??...

兒童睡眠質(zhì)量差怎樣調(diào)理好

兒童睡眠質(zhì)量差可能與生理發(fā)育、環(huán)境干擾、心理壓力等因素有關(guān)，調(diào)整作息習(xí)慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、緩解焦慮情緒是關(guān)鍵改善方法。1.生?...

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些

可一個通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

渾身瘙癢是大病的前兆嗎？皮膚瘙癢警惕3種疾病

渾身瘙癢可能是大病的前兆，比如：尿毒癥、肝功能不全。也有可能是由于皮膚過敏導(dǎo)致的。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個病比較常見，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

糖類抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

減肥必看！60天減重10斤的4個無痛技巧

冬天裹著厚外套也藏不住腰間的"游泳圈"？別急著把減肥計劃推遲到春.天，低溫環(huán)境其實是燃脂黃金期！科學(xué)證明在寒冷中運動，棕色脂?...

空腹血糖12以上危險嗎？一張表看懂血糖標準

早上起床測血糖，發(fā)現(xiàn)數(shù)字飆到12以上，心里咯噔一下？先別慌，咱們今天就來聊聊這個數(shù)字背后的秘密。一、血糖12+意味著什么？1.正??...

醫(yī)生提醒：高血壓患者睡覺常有的4個表現(xiàn)，別忽視

深夜翻來覆去睡不著，第二天頭昏腦漲？可能不只是失眠那么簡單。高血壓這個"無聲殺手"正在悄悄影響你的睡眠質(zhì)量，而很多人卻渾然?...

減肥三餐這樣吃，帶著饑餓感入睡燃脂更快

深夜刷到"帶著饑餓感入睡燃脂更快"的短視頻時，你是不是也默默放下了手里的全麥面包？先別急著餓肚子，這條流傳甚廣的減肥法則，?...

降壓≠治高血壓！醫(yī)生揭秘全身控制的3大關(guān)鍵

聽說隔壁張阿姨最.近把降壓藥當糖吃，血壓倒是降了，人卻整天暈乎乎像踩棉花？這年頭關(guān)于高血壓的誤解，簡直比菜市場的吆喝聲還熱...

每天一杯黃芪水？小心這3個副作用找上門

黃芪泡水喝確實能補氣提神，但喝不對反而傷身。最.近門診遇到好幾位長期喝黃芪水出現(xiàn)不良反應(yīng)的患者，今天就把這些經(jīng)驗教訓(xùn)總結(jié)給...

氣溫驟降，甲狀腺患者警惕：這兩件事可能加重病情

寒潮來襲，脖子上的"小蝴蝶"開始瑟.瑟發(fā)抖？甲狀腺作為人體溫度敏感器官，降溫時總會第一時間拉響健康預(yù)警。最.近門診出現(xiàn)不少甲亢?...

失眠元兇竟是它？立刻改掉這個睡前習(xí)慣

深夜刷手機的你，有沒有發(fā)現(xiàn)越刷越精神？明明眼睛已經(jīng)酸到流淚，手指卻像被施了魔法停不下來。第二天頂著黑眼圈發(fā)誓"今晚一定早??...

冬天吃紅棗的5大禁忌，90%的人都踩坑了！

寒冬臘月里，捧著一把紅艷艷的棗子慢慢嚼，甜滋滋的滋味從舌尖蔓延到心里，這大概是冬天最樸實的幸福之一。紅棗自古就是"天然維??...

降糖不止靠藥物：健脾滋陰中醫(yī)方，糖尿病癥狀輕松緩解

血糖居高不下總讓人心慌，那些被糖友們藏在藥盒深處的苦惱，或許能從中醫(yī)智慧里找到新解法。古人稱糖尿病為“消渴癥”，早在《黃...

檳榔對男性有什么好處嗎

檳榔對男性沒有明確健康益處，長期咀嚼可能增加口腔癌等疾病風(fēng)險。檳榔中的檳榔堿具有成癮性，可能引起口腔黏膜纖維化、牙齒損傷等問題。咀嚼檳榔可能短暫提神，檳榔堿會刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，產(chǎn)生類似興奮劑的效果。但這種作用伴隨明顯副作用，長期使用會導(dǎo)致耐受

車前草有什么功效，能治什么病

車前草具有清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒等功效，可用于治療泌尿系統(tǒng)感染、咳嗽痰多、濕熱腹瀉等疾病。車前草的主要應(yīng)用包括治療尿路感染、慢性支氣管炎、急性腸炎等病癥。一、清熱利尿車前草含有車前子苷等活性成分，能促進尿液生成和排泄，有助于緩解泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻、尿

丹參泡水喝的功效與作用禁忌

丹參泡水喝具有活血化瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩等功效，但孕婦、出血性疾病患者及過敏體質(zhì)者禁用。丹參泡水的主要作用包括改善微循環(huán)、抗血小板聚集、抗氧化，使用禁忌涉及特殊人群禁用、避免與抗凝藥物同服等。一、活血化瘀丹參中的丹參酮類成分能擴張冠狀動脈，促進血液循環(huán)，適用

枸杞紅棗泡水喝的功效與作用

枸杞紅棗泡水喝具有補氣養(yǎng)血、滋陰明目、增強免疫等功效。枸杞和紅棗搭配泡水主要有補血安神、養(yǎng)肝明目、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、改善疲勞等作用。1、補血安神紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。枸杞中的枸杞多糖可調(diào)節(jié)

牛膝主治哪種疾病

牛膝主治風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、跌打損傷、月經(jīng)不調(diào)等疾病，具有活血通經(jīng)、補肝腎、強筋骨等功效。1、風(fēng)濕痹痛牛膝常用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。其有效成分牛膝皂苷能抑制炎癥介質(zhì)釋放，緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛。患者可能出現(xiàn)晨僵、關(guān)節(jié)變形等癥狀，可配合獨活寄生湯加

酢漿草有什么好處和壞處

酢漿草具有清熱解毒、消腫散瘀等藥用價值，但過量食用可能引起胃腸不適或中毒反應(yīng)。酢漿草的主要作用包括利尿通淋、涼血止血、緩解咽喉腫痛，其風(fēng)險在于草酸含量較高，長期大量攝入可能誘發(fā)結(jié)石或低鈣血癥。1、利尿通淋酢漿草含有的鉀離子和有機酸能促進尿液生成，有助于緩解泌尿

蜂窩泡酒有什么作用與功效

蜂窩泡酒通常是指將蜂巢或蜂房浸泡于白酒中制成的藥酒，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為其具有祛風(fēng)止痛、活血化瘀等功效，但缺乏現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證據(jù)支持。蜂窩泡酒在民間常用于緩解關(guān)節(jié)疼痛、風(fēng)濕痹痛等癥狀。蜂巢中含有蜂膠、蜂蠟等成分，可能具有一定抗炎作用。白酒作為溶劑有助于提取蜂窩中的活性物質(zhì)，

萊菔子泡水喝的功效是什么

萊菔子泡水喝具有消食化積、降氣化痰、潤腸通便等功效。萊菔子是十字花科植物蘿卜的干燥成熟種子，中醫(yī)認為其性平味辛甘，歸肺、脾、胃經(jīng)，主要有消食除脹、祛痰下氣的作用。1、消食化積萊菔子含有芥子油苷等成分，能促進胃腸蠕動，幫助分解油膩食物。適用于飲食停滯引起的脘腹脹

小柴胡的功效與作用有哪些

小柴胡具有解表散熱、疏肝和胃的功效，主要用于治療外感病邪犯少陽證、肝胃不和等病癥。小柴胡的功效與作用主要有解表退熱、疏肝解郁、和胃止嘔、調(diào)節(jié)免疫、抗炎護肝。1、解表退熱小柴胡中的柴胡、黃芩等成分能發(fā)散表邪，對風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、寒熱往來等癥狀有緩解作

雷公藤對女性有什么好處嗎

雷公藤對女性可能有一定益處，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。雷公藤具有抗炎、免疫調(diào)節(jié)等作用，可能有助于改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病，但因其毒性較強，使用不當可能導(dǎo)致肝腎損傷、月經(jīng)紊亂等副作用。1、抗炎作用雷公藤中的雷公藤甲素等成分可抑制炎癥因子釋放，對

月經(jīng)最后幾天血的顏色發(fā)黑是怎么回事

月經(jīng)最后幾天經(jīng)血顏色發(fā)黑可能由經(jīng)血滯留氧化、子宮...

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

嬰兒眼圈紅是怎么回事

嬰兒眼圈紅可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、結(jié)膜炎、過敏...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

眼皮內(nèi)長了個疙瘩怎么回事

眼皮內(nèi)長疙瘩可能由瞼腺炎、霰粒腫、過敏反應(yīng)或瞼板...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

姨媽推遲白帶多怎么回事

月經(jīng)推遲伴有白帶增多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠、婦科...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腰椎個錐體邊緣可見輕度骨質(zhì)增生

腰椎輕度骨質(zhì)增生可能與年齡增長、長期勞損、姿勢不...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眼睛總感覺有光在閃怎么回事

眼睛總感覺有光在閃可能與玻璃體混濁、視網(wǎng)膜脫離、...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

右側(cè)肋骨疼的原因

右側(cè)肋骨疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、膽囊疾病、...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

月經(jīng)推遲感覺身體發(fā)熱是怎么回事

月經(jīng)推遲伴隨身體發(fā)熱可能與內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠反應(yīng)、...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

幽門螺桿菌值的范圍

幽門螺桿菌檢測值的正常范圍通常為0-4dpm，超...

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

削骨和磨骨有什么區(qū)別呀

削骨與磨骨是兩種不同的頜面整形手術(shù)，主要區(qū)別在于...

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院