醫(yī)生回答(1)

• 王衛(wèi)

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導意見：

  眼袋黑眼圈很重可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過度、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、冷敷緩解、藥物治療、醫(yī)美改善等方式治療。

  1、遺傳因素

  部分人群因先天眼周皮膚薄或血液循環(huán)差導致色素沉積，建議通過激光治療或含維生素K的眼霜改善。

  2、睡眠不足

  長期熬夜會加重眼周微循環(huán)障礙，表現(xiàn)為血管型青黑色眼圈，需保持7-8小時睡眠配合熱敷緩解。

  3、用眼過度

  電子屏幕藍光刺激可能導致眼周氧化應激，每小時閉眼休息5分鐘，可使用含咖啡因的眼部精華。

  4、過敏性鼻炎

  鼻竇充血會阻礙眼周靜脈回流形成陰影，可能與塵螨或花粉過敏有關(guān)，表現(xiàn)為晨起加重的棕褐色眼圈，需口服氯雷他定或使用鼻噴激素。

  日常避免揉眼、減少鹽分攝入，可適量食用藍莓、菠菜等富含花青素的食物幫助改善微循環(huán)。