醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  女性腰酸背痛可能由不良姿勢(shì)、過度勞累、骨質(zhì)疏松、盆腔炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。

  1、不良姿勢(shì)

  長(zhǎng)期久坐或站立姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張，建議定時(shí)活動(dòng)并保持正確坐姿，避免穿高跟鞋。

  2、過度勞累

  重體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過量可能造成肌肉勞損，需合理安排休息，局部熱敷有助于緩解癥狀。

  3、骨質(zhì)疏松

  可能與雌激素水平下降、鈣質(zhì)流失有關(guān)，表現(xiàn)為夜間疼痛加重，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、碳酸鈣D3、骨化三醇等藥物。

  4、盆腔炎

  多與細(xì)菌感染相關(guān)，常伴有下腹墜痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素治療。

  日常建議加強(qiáng)腰背肌鍛煉，注意腰部保暖，適量補(bǔ)充含鈣食物如牛奶、豆制品，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。