來源：博禾知道
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月經(jīng)推遲可通過調(diào)整作息、緩解壓力、藥物調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式處理。月經(jīng)推遲通常由內(nèi)分泌紊亂、妊娠、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調(diào)整作息長期熬夜或過度疲勞可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠。
2、緩解壓力精神緊張會抑制促性腺激素釋放激素分泌，可通過冥想、瑜伽等方式減輕壓力，避免情緒劇烈波動。
3、藥物調(diào)理多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關，通常表現(xiàn)為痤瘡、多毛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物。
4、就醫(yī)檢查甲狀腺功能異?？赡芘c自身免疫、碘代謝異常等因素有關，通常表現(xiàn)為怕冷、體重增加等癥狀，需進行性激素六項、甲狀腺功能等檢測明確病因。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食，適當補充含鐵豐富的動物肝臟、菠菜等食物。
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