醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  白發(fā)變黑發(fā)可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活習(xí)慣改善等方式實(shí)現(xiàn)。白發(fā)主要與黑色素合成減少、毛囊老化、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。

  1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

  適量攝入富含銅、鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物有助于黑色素合成，如黑芝麻、黑豆、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等，同時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充胱氨酸片、復(fù)合維生素B、對(duì)氨基苯甲酸等藥物。

  2、藥物治療

  米諾地爾可促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，白發(fā)轉(zhuǎn)黑片含何首烏提取物，復(fù)方甘草酸苷具有調(diào)節(jié)免疫作用，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

  3、中醫(yī)調(diào)理

  中醫(yī)認(rèn)為腎精不足會(huì)導(dǎo)致白發(fā)，可使用七寶美髯丹、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等方劑，配合針灸百會(huì)、腎俞等穴位改善氣血循環(huán)。

  4、生活習(xí)慣

  避免熬夜、減輕精神壓力，戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于延緩白發(fā)進(jìn)展。

  日?？啥嗍秤蒙钌澄锶缟］?、黑米，避免頻繁燙染頭發(fā)，若白發(fā)突然增多建議及時(shí)就醫(yī)排除甲狀腺疾病等病理因素。