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粉蕉和香蕉哪個減肥好
來源:博禾知道
49人閱讀
問題描述:粉蕉和香蕉哪個減肥好
醫(yī)生回答(1)
陳健鵬
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
指導意見:粉蕉和香蕉在減肥效果上是相同的。粉蕉也叫做小米蕉,是香蕉中的一種,但是它的營養(yǎng)成分與香蕉是相同的,都含有豐富的水溶性膳食纖維,鉀元素、銅元素等,因此在減肥方面來講效果是相同的,選擇時可以根據(jù)個人的口感進行選擇。減肥的人在吃香蕉時,可以將香蕉做成泥來吃,或者是將香蕉與其他水果攪拌加入蜂蜜,這樣不僅口感比較好,同時減肥效果也不會受影響。
減肥
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