醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  運動后肩膀和手臂連接處疼痛可能與肌肉拉傷、關(guān)節(jié)囊炎癥、肩袖損傷或頸椎神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)，可通過休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練及手術(shù)治療等方式改善。

  1、肌肉拉傷

  運動時肩袖肌群或肱二頭肌長頭腱過度拉伸可能導(dǎo)致局部撕裂，表現(xiàn)為抬臂時刺痛。建議急性期冰敷48小時，慢性期熱敷促進血液循環(huán)。

  2、關(guān)節(jié)囊炎癥

  肩關(guān)節(jié)重復(fù)動作可能引發(fā)盂肱關(guān)節(jié)囊無菌性炎癥，伴隨關(guān)節(jié)僵硬與夜間痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或氟比洛芬凝膠貼膏。

  3、肩袖損傷

  羽毛球或游泳等過頂運動易導(dǎo)致岡上肌腱部分撕裂，出現(xiàn)無力舉臂及彈響感。超聲引導(dǎo)下激素注射或關(guān)節(jié)鏡修補術(shù)是常用治療手段。

  4、神經(jīng)壓迫

  頸椎間盤突出可能壓迫頸5-6神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛至肩臂。頸椎牽引聯(lián)合甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物可改善癥狀。

  運動前充分熱身，避免單側(cè)肢體過度負(fù)荷，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限應(yīng)及時骨科就診評估。