來源：博禾知道
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腰椎退行性改變主要指腰椎間盤、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)隨年齡增長出現(xiàn)的生理性老化，可能由慢性勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎不穩(wěn)、椎間盤突出等因素引起，通常表現(xiàn)為腰痛、活動受限等癥狀。
1、慢性勞損長期彎腰負重或姿勢不良導(dǎo)致腰椎反復(fù)微損傷，可通過熱敷、理療緩解，避免提重物。
2、骨質(zhì)疏松骨量減少加速椎體變形，可能與鈣流失、激素水平下降有關(guān)，需補充鈣劑和維生素D，必要時使用阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物。
3、腰椎不穩(wěn)韌帶松弛或小關(guān)節(jié)退化導(dǎo)致椎體異常移位，常伴神經(jīng)根刺激癥狀，需佩戴腰圍穩(wěn)定，嚴重時需椎弓根螺釘內(nèi)固定術(shù)。
4、椎間盤突出纖維環(huán)破裂致髓核壓迫神經(jīng)根，多與突然受力有關(guān)，急性期可用塞來昔布緩解疼痛，配合牽引治療，保守?zé)o效者行椎間孔鏡手術(shù)。
日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進行游泳、小燕飛等鍛煉以增強腰背肌力量，疼痛持續(xù)加重需及時骨科就診。
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