邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見：維生素a，是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，屬于脂溶性的維生素。這類維生素是人體能自身合成的維生素之一，其功效主要體現(xiàn)在對(duì)視力的保護(hù)上，尤其是對(duì)眼睛光敏性的保護(hù)效果更佳。含維生素a的食物有：1、動(dòng)物肝臟，如牛、羊、豬等動(dòng)物的肝臟。2、蔬菜類，如西藍(lán)花、菠菜、胡蘿卜、西紅柿等。3、水果類，如芒果、木瓜等。還有牛奶、雞蛋、魚、蝦等等。希望我的回答對(duì)您有幫助，祝您早日康復(fù)！