來源:博禾知道
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頭皮屑可通過調(diào)整洗頭頻率、使用抗屑洗發(fā)水、改善生活習(xí)慣和就醫(yī)治療等方式緩解。
1、調(diào)整頻率洗頭過頻或間隔過長均會破壞頭皮屏障,建議油性發(fā)質(zhì)隔天清洗,干性發(fā)質(zhì)每周2-3次。
2、選用洗劑含吡啶硫酮鋅、酮康唑或二硫化硒成分的藥用洗發(fā)水,能有效抑制馬拉色菌過度繁殖。
3、改善習(xí)慣避免燙染損傷、減少熬夜壓力、控制辛辣飲食等可降低頭皮敏感度。
4、醫(yī)療干預(yù)頑固性頭皮屑可能由銀屑病或脂溢性皮炎導(dǎo)致,需皮膚科醫(yī)生開具外用糖皮質(zhì)激素或口服抗真菌藥物。
日??裳a充維生素B族,避免過度搔抓,若伴隨紅斑脫發(fā)需及時就診。
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