來源：博禾知道
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睡覺醒了眼睛腫可通過冷敷、調(diào)整睡姿、減少鹽分?jǐn)z入、使用抗過敏藥物等方式緩解。眼睛腫通常由睡前飲水過多、過敏反應(yīng)、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、腎臟疾病等原因引起。
1、冷敷用冷毛巾或冰袋敷眼10分鐘，促進(jìn)血管收縮減輕水腫，適合生理性水腫或輕微外傷導(dǎo)致的眼睛腫。
2、調(diào)整睡姿睡眠時(shí)墊高枕頭避免體液積聚，建議采取仰臥位，有助于改善因體位性水腫導(dǎo)致的眼睛腫。
3、減少鹽分控制每日鈉鹽攝入量不超過5克，避免高鹽飲食造成水鈉潴留，可多食用冬瓜、黃瓜等利水食物。
4、抗過敏治療過敏性結(jié)膜炎可能導(dǎo)致眼睛腫，可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗組胺藥物。
持續(xù)超過48小時(shí)的眼瞼水腫或伴隨視力模糊需就診眼科，日常注意避免揉眼并保持充足睡眠。
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