來源：博禾知道
26人閱讀
月經不調可通過調整作息、緩解壓力、藥物調理、病因治療等方式改善。月經推遲通常由內分泌紊亂、精神因素、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調整作息長期熬夜可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時間不少于7小時。
2、緩解壓力焦慮抑郁等情緒應激會抑制促性腺激素釋放，家長需幫助青春期女性建立減壓渠道，如正念冥想或適度運動。
3、藥物調理黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等藥物可調節(jié)周期，使用前需排除妊娠并完善性激素六項檢查。
4、病因治療多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關，表現(xiàn)為痤瘡多毛；甲狀腺功能減退常伴怕冷水腫，需補充左甲狀腺素鈉。
建議記錄月經周期變化，避免過度節(jié)食或劇烈運動，若停經超過3個月需及時婦科就診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢