醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  筋膜炎的常見癥狀包括局部疼痛、肌肉僵硬、壓痛點和活動受限，早期可能表現(xiàn)為輕度酸痛，進展期疼痛加劇并影響活動，嚴重時可導(dǎo)致持續(xù)性鈍痛或痙攣。

  1、局部疼痛

  疼痛多集中于肌肉筋膜附著處，久坐或晨起時加重，熱敷或輕度拉伸可緩解。

  2、肌肉僵硬

  受累區(qū)域肌肉緊張發(fā)硬，尤其長時間保持固定姿勢后明顯，適度按摩有助于改善。

  3、壓痛點

  特定部位按壓時出現(xiàn)銳痛，常見于肩頸、腰背等部位，需避免反復(fù)刺激疼痛點。

  4、活動受限

  炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動范圍減小，緩慢進行康復(fù)訓(xùn)練可逐步恢復(fù)功能。

  若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱，建議盡早就醫(yī)排除其他骨骼肌肉疾病，日常注意避免久坐久站，適度運動前做好熱身。