醫(yī)生回答(1)

• 劉福強(qiáng)

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  糖尿病患者可以適量喝雞湯吃雞肉，但需注意烹飪方式和食用量。雞肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，雞湯應(yīng)避免過多油脂和鹽分。

  1、優(yōu)質(zhì)蛋白

  雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量較低，有助于維持肌肉量，建議去皮食用減少飽和脂肪攝入。

  2、低脂烹飪

  烹飪時(shí)建議焯水去油脂，避免煎炸，可搭配菌菇類燉煮以減少總熱量，控制單次食用量在100克以內(nèi)。

  3、血糖監(jiān)測

  食用后2小時(shí)需監(jiān)測血糖變化，合并高尿酸血癥患者應(yīng)注意雞湯嘌呤含量，避免誘發(fā)痛風(fēng)。

  4、營養(yǎng)均衡

  建議搭配綠葉蔬菜共同食用，避免單獨(dú)大量攝入蛋白質(zhì)，全天蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在每公斤體重1-1.5克。

  糖尿病患者日常飲食需遵循個(gè)體化原則，定期監(jiān)測血糖和血脂指標(biāo)，必要時(shí)咨詢營養(yǎng)師調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。