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脫發(fā)很厲害可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。
1、遺傳因素：家族中有脫發(fā)史的人群更容易出現(xiàn)脫發(fā)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。
2、精神壓力：長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄。可通過(guò)放松訓(xùn)練、規(guī)律作息改善，必要時(shí)短期服用谷維素、維生素B族、安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)造成彌漫性脫發(fā)。需增加瘦肉、雞蛋、菠菜等食物攝入，配合復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、雄激素性脫發(fā)：可能與毛囊對(duì)雄激素敏感有關(guān)，表現(xiàn)為前額和頭頂毛發(fā)進(jìn)行性減少?？赏庥妹字Z地爾擦劑，口服非那雄胺片，嚴(yán)重者考慮毛發(fā)移植術(shù)。
日常注意避免過(guò)度燙染，洗頭水溫不宜過(guò)高，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。
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