來源：博禾知道
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治療骨質(zhì)疏松的中藥主要包括骨碎補、淫羊藿、杜仲、補骨脂等，這些藥物具有補腎壯骨、活血止痛的作用，需要在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。
一、骨碎補骨碎補來源于槲蕨科植物槲蕨的根莖，具有補腎強骨、續(xù)傷止痛的功效，適用于腎虛腰痛、筋骨痿軟，成方制劑有仙靈骨葆膠囊等。
二、淫羊藿淫羊藿為小檗科植物淫羊藿的地上部分，可補腎陽、強筋骨，改善骨代謝，常與其它補益藥配伍使用，臨床制劑有強骨膠囊等。
三、杜仲杜仲是杜仲科植物杜仲的樹皮，能補肝腎、強筋骨，主治腰脊酸疼，現(xiàn)代研究證實其可促進成骨細胞活性，常見制劑為杜仲顆粒。
四、補骨脂補骨脂為豆科植物補骨脂的成熟果實，有溫腎助陽、納氣止瀉作用，研究表明其能增加骨密度，代表成藥包括骨疏康顆粒等。
骨質(zhì)疏松患者除中藥調(diào)理外，應(yīng)保證鈣質(zhì)攝入，適度進行負重運動，避免吸煙酗酒，定期監(jiān)測骨密度變化。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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