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哪些食物有助于睡眠
來源:博禾知道
35人閱讀
問題描述:哪些食物有助于睡眠
醫(yī)生回答(1)
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:有助于睡眠的食物如下:
第一、牛奶,牛奶中含有色氨酸,讓大腦生成血清素有助于睡眠;
第二、蜂蜜,蜂蜜中含有非常豐富的葡萄糖,能抑制促食欲素分泌,用溫水沖服就可;
第三、杏仁,杏仁中含有色氨酸,還有舒緩肌肉的鎂,少量食用有助于心臟健康,也可輔助睡眠;
第四、中藥中也有藥食同源的食物,如珍珠粉具有安神定驚功效,適用于心虛,有熱之心煩不寐,多夢健忘,心神不寧等癥。茯苓,神龍本草經(jīng)中說茯苓久服,安魂養(yǎng)神。
食物
睡眠
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癲癇患者食物需四注意 服藥期間護(hù)理要全面
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中醫(yī)治療癲癇有講究 不妨多吃酸性食物
患上了癲癇病選擇正確的飲食也能夠了解有效的治療,病人也應(yīng)該來了解一些常見的飲食問題,那么,專家針對癲癇病人的飲食的分析?癲癇應(yīng)該如何飲食?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:癲癇一病,多屬本虛標(biāo)實、上盛下虛的證候。該病在發(fā)作期雖有本虛的見癥,但多以風(fēng)陽、痰熱、氣逆、絡(luò)阻的“標(biāo)實”癥狀較為突出。風(fēng)痰濁邪蒙蔽腦竅,壅塞清陽,元
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出現(xiàn)了癲癇疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見了吧,癲癇疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康生活造成了及其嚴(yán)重的危害性,為此我們大家對于癲癇疾病的發(fā)生是一定要及時的去治療,那么年輕人出現(xiàn)了癲癇如何進(jìn)行治療?青少年癲癇治療需兼顧身心癲癇專家表示,想要有效的治好青少年癲癇病,應(yīng)盡量避免造成依從性差的因素如睡眠
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睡眠中癲癇的藥物治療
睡眠中癲癇發(fā)作可遵醫(yī)囑使用左乙拉西坦片、丙戊酸鈉緩釋片、拉莫三嗪片、奧卡西平片、托吡酯片等抗癲癇藥物控制。睡眠相關(guān)性癲癇可能與腦結(jié)構(gòu)異常、遺傳因素、睡眠周期紊亂等有關(guān),需結(jié)合腦電圖與臨床表現(xiàn)制定個體化方案。一、左乙拉西坦片左乙拉西坦片適用于部分性發(fā)作和全面性強(qiáng)直陣攣發(fā)作的癲癇患者。該藥物通過調(diào)節(jié)突觸囊泡蛋白SV2A發(fā)揮抗驚厥作用,對睡眠中發(fā)作的肌陣攣效果較好...
癲癇飲食關(guān)系治療結(jié)果 三類食物需限制
癲癇是神經(jīng)內(nèi)科的常見病,西醫(yī)認(rèn)為癲癇是以腦神經(jīng)元異常放電所致的突然、反復(fù)的神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)的病癥。中醫(yī)認(rèn)為癲癇屬“癇證”、“羊角風(fēng)”等范疇,驚、風(fēng)、痰、瘀乃導(dǎo)致癲癇之根源。中西在飲食上也有不同觀點。那么他們的觀點是什么呢?癲癇病人日常應(yīng)該怎么吃呢?中西醫(yī)對癲癇患者飲食的觀點西醫(yī)認(rèn)為:天然均衡營養(yǎng),多
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