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月經(jīng)推遲11天可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、激素治療、口服避孕藥、甲狀腺藥物等方式干預(yù)。
1、精神壓力長(zhǎng)期焦慮或過(guò)度疲勞可能抑制下丘腦功能導(dǎo)致月經(jīng)延遲。建議通過(guò)冥想、規(guī)律睡眠減壓，無(wú)須用藥。
2、體重驟變短期內(nèi)體重下降超過(guò)10%可能造成閉經(jīng)。需保持均衡飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍或來(lái)曲唑。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均可干擾月經(jīng)周期，常伴心悸或畏寒。需檢測(cè)TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑。
建議記錄基礎(chǔ)體溫輔助判斷排卵情況，若持續(xù)閉經(jīng)超過(guò)3個(gè)月需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。
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