來源:博禾知道
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血糖9mmol/L可能是糖尿病,需結(jié)合空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白、臨床癥狀等指標(biāo)綜合判斷。
1. 空腹血糖
空腹血糖≥7.0mmol/L可診斷為糖尿病,血糖9mmol/L若為空腹值則達到診斷標(biāo)準(zhǔn)。
2. 餐后血糖
餐后2小時血糖≥11.1mmol/L可確診糖尿病,單次血糖9mmol/L需重復(fù)檢測確認(rèn)。
3. 糖化血紅蛋白
糖化血紅蛋白≥6.5%可作為糖尿病診斷依據(jù),需結(jié)合血糖值共同評估。
4. 臨床癥狀
多飲多尿、體重下降等典型癥狀出現(xiàn)時,血糖9mmol/L更傾向糖尿病診斷。
建議控制飲食中精制糖攝入,適量增加全谷物和蔬菜,定期監(jiān)測血糖變化并及時就醫(yī)復(fù)查。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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